3月第24篇，1146字，共25590字
每个少女都是含苞待放的花朵，灵动娇美；
而步入中年后，有的人依然如花娇艳，端庄优雅，而有的人就像是枯萎的花朵一般～
因为太多的人，把自己幸福的权利交到别人手上，她们的幸福由男人、孩子、甚至陌生人来决定～
但自己尚且在不停变化，更何况他人更具有无数不可控的因素。
幸福如果交由他人来定义，无异于一场豪赌；只有让自己拥有幸福的能力，才能将命运稳稳握在手心里。
今天谈谈怎样让自己拥有幸福能力：
01 能认真愉快的独处
人与外界的关系本质上都是与自身关系的投射，换句话说，如果没有处理好与自身的关系，那么与外界的关系也会糟糕。
一个人，如果不能在独处时让自己幸福，那么通过与他人相处过去幸福的概率也是极低的。
一个人的时候，你是迷茫无助，悲观失望，还是能找到一些有意义的事情陪伴自己呢？
从今天起，试着高效的陪伴自己，为自己创造快乐源泉。
例如：喝一杯酸甜可口的果汁；
去菜市场逛一逛；
洗一个舒服的热水澡，再换上一身合适的服装；
看一本自己喜欢的书籍；
和老友打一个电话……
这些让我们欢喜的事情，能将我们从不快乐的漩涡里拉出来，满血复活。
这种能力会让你不管和谁在一起、处在什么样的境遇，都可以变得幸福。
因为你不需要向任何人索要幸福，你自己就能给自己一大把快乐，所以对方不给你幸福，也没关系，因为能给自己。
02 学会从坏情绪中抽离
很多时候，我们觉得不快乐，往往是由外界引起的。
我们在把不幸的责任都推到别人身上的同时，也是在把变得幸福的权利交到了别人手里。
这样自己就会置于被动的境地，有时候，我们遇到糟糕的事情，要及时从坏情绪中抽离，不要停留在回忆里不肯出来。
当我们对自己说：离开坏情绪，我要好好享受当下。
去感受生命中美好的一切，或许一切都会好起来。
不需要什么翻天覆地的变化，此时此刻，我们就可以幸福起来。
03 培养广泛的兴趣
很多时候感觉不幸福，或许是因为生活太单调了。
就像很多全职妈妈，唯一的支点就是孩子，一旦孩子不听话，整个人就崩溃了。
又或者像恋爱脑的女孩，男朋友就是唯一的支点，一旦分手就要死要活的。
幸福的来源太单一，是一件危险的事情，因为一旦这个来源中断，就可能将它的危害无限放大。
所以，在生活中要创造更多的幸福来源，这样，哪怕某一个来源枯竭，你的幸福也不会轻易坍塌。
比如我国方面的下岗潮，有的人将铁饭碗看做幸福的唯一来源，下岗后就抑郁而终；而一些兴趣广泛的人，马上就开始新的生活。
除了工作，你还能有兴趣爱好啊，比如写作、画画、游泳、品茶，幸福的来源多了，我们的幸福就会具有更上的稳定性。
人到中年，我们要学会去体验各种各样的快乐，提升对幸福的感知能力：
看云卷云舒、落日余晖；刚发芽的嫩叶、绽放的娇艳花朵；一场热闹的晚会、一个搞笑的视频……
小结：
当我们拥有让自己幸福的能力，你会无数次感慨人生值得。
人到中年不暗淡，要品味出生活别样情调！
