看我每天4点早起，网友问我最多的问题是：“你每天4点早起很痛苦吧？你是怎样做到的？”其实我想说：“对现在的我来说，4点早起不是一种坚持，是一种享受。”！
也许你会觉得我在胡言乱语，是的，一年前，当听到有人说4点早起的感觉很爽时我也不相信，觉得这么早起床明明会很痛苦呀，怎么会幸福？可是，目前我体验到了4点早起真的是一种享受！因为今天已经是我4点起床的第208天了。早起前20天我会觉得很难、很痛苦，但是到早起到200天后，我会发现4点早起已经变得轻松有趣了！因为一方面我的生物钟已经习惯了4点早起，另一方面我已经享受到它带给我的成长与惊喜了，而这一切都归功于我日复一日的重复！
所以，依我来看，早起从痛苦变享受的法宝就是简单的两个字---重复！古往今来，那些厉害的人，成功的人比如曾国藩、乔布斯、富兰克林等大多数都有一个共同的特点——他们总是重复地做着有益于个人发展的事，日复一日、月复一月、年复一年地重复，很少中断，以此培养出了各种良好的习惯，一点点地拉开与周围人的距离，这才造就了他们的成功！但是，现实中很多人最难做到的就是“重复”，他们最习惯做到的就是“放弃”，因为，从短时间来看，放弃比重复做要容易很多！
如果非要在会成功人士与不会成功人士之间找一个区别的话，那就是会成功人士一旦发现别人的好习惯，就让自己也开始重复做这件事，让自己培养出那样的好习惯。而不会成功人士则会觉得“习惯虽好，可那是别人的习惯，我可做不到！”，就这样，成功的人越来越成功，平庸的人越来越平庸！
所以，从此刻开始，以重复为秘籍，开始培养自己的好习惯吧！哪怕是从很小的一件小事做起，比如：1天做1个俯卧撑、1天读2页书，1天写50个字，1天微笑1次等等......再大的梦想都是从小事做起的，只要你重复去做对自己有益的事，有一天，你一定会感受到日积月累和滴水穿石的力量，收获自己想要的一切！
请记住：重复，是养成自律习惯的一张王牌！
