有一种肝病很常见，从儿童到老年，它的发病率越来越高，但是它很隐匿，很多人不当一回事儿。殊不知它的危害很大，它就是脂肪肝！
脂肪肝发病率逐年提高，我国每100个成年人中，就有近30个脂肪肝患者，在一些特殊人群如糖尿病和肥胖人群中，这一比例高达70-80%，而在我国肥胖儿童中比例高达68.2%。
正因为脂肪肝太常见，而多数患者早期没有明显症状，即便查出也不以为意，任由病情发展。
什么是脂肪肝？
脂肪肝，全名叫“脂肪性肝病”，简单来讲，就是肝细胞里面堆积了太多脂肪，影响了肝脏的正常工作。
正常人肝脏内中都含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，重量约为肝重量的3-5%。
当脂肪含量超过10%，即为轻度脂肪肝；10-25%为中度脂肪肝；25-50%为重度脂肪肝。
哪些因素容易导致脂肪肝？
①长期酗酒
酒精需要在肝脏代谢，喝酒伤肝，酒精在肝脏的代谢产物乙醛比酒精毒性更大，可直接导致肝细胞变性坏死。长期大量饮酒，会诱发酒精性脂肪肝。
②不良饮食习惯
有些人喜欢吃大鱼大肉、油炸、油煎等食品，摄入过多高脂肪，长此以往会增加肝脏的代谢负担，引起脂肪肝。
③营养过剩
营养过剩多发生在身体肥胖的人身上。在摄入了过多的脂肪以后，多余的营养就会被变成脂肪储存在人体内，堆积过多就会导致脂肪肝。
④营养不良
长期节食减肥或是由于疾病导致长期营养不良，蛋白质提供不足引起的酶类不足，使得脂肪在肝脏内不断积累，形成营养不良性脂肪肝。
⑤经常久坐
上班族一坐一整天，不注意锻炼身体的话，体内大量热量和脂肪无法消耗，最后转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝。
⑥长期服药
不少因为某些疾病需要长期服用诸如雌激素、强的松等激素类药物，对肝脏会造成一定损害，容易诱发脂肪肝症状发生。
⑦遗传因素
患有糖尿病、高脂血症、怀孕、高尿酸血症或有脂肪肝家族史者，均可导致脂肪肝。
脂肪肝如何防治？
秋冬季节，很多人在饮食上开始滋补起来，这就会加重脂肪肝的情况。所以在近期《五仙传医》课程上，史老师根据御医派“七分治，三分养”特别给患有脂肪肝的同学做了健康提示。
脂肪肝每个发展阶段都有所不同。在疾病的初期，可能并无明显症状，但随着病情的发展，可能会出现肝脏增大、肝功能异常，甚至进展为肝硬化等严重状况。因此，对脂肪肝的早期诊断和治疗显得尤为重要。
脂肪肝对身体健康有很明显的影响。它会导致肝脏的代谢功能发生异常，影响到身体其他器官的正常运作。随着病情的加重，脂肪肝还可能损伤肝功能，进而引发更为严重的肝病，如肝硬化甚至肝癌。
此外，脂肪肝患者还常常伴有消化系统疾病，如消化不良、食欲减退等，严重影响生活质量。视力的下降和眼睛的干涩疲劳也是脂肪肝可能带来的危害之一。最重要的是，如果不加以控制和治疗，脂肪肝可能会缩短患者的寿命。
中医认为，过食肥甘、过量饮酒、情志失调、湿热疫毒以及久病体虚等因素都可能导致脂肪肝的发生。这些因素会导致肝失疏泄、脾失健运，进而形成痰浊淤积于肝脏，出现类似脂肪肝的症状。
饮食上应该注意清淡为宜，一定要定期检查，肥胖的朋友注意控制体重，多锻炼，少饮酒保持健康的生活状态有助于脂肪肝的控制和康复哦。
