年后越发觉得身体健康的重要性，就自己而言气血差、容易累、跑步气喘、睡眠浅、梦多…整个人都不在状态，归根到底都是因为气血不足导致，平时又不运动，身体的仅有气血又不顺畅，一系列问题都是有迹可循。
就此，开始喝中药调理，每周上私教课。这周上了两节课，真是累。由于自己没力气，运动时又找不到发力点，使蛮劲，受伤的还是自己。还好有教练指导，如果自己在家一直这样不正确地锻炼，身体的某些部位很容易受伤。为了健康，咬咬牙，报了私教课，虽然贵，但贵有贵的好处，真是专业的事还得交给专业的人干，教练就是教练，一语中的说出学员的问题所在，然后根据学员情况制定适合她的独有训练方案。
今年的一个小目标就是增肌，让身体里沉睡的血液活跃起来，加油！
