1.日历
有
2.清单
有
3.幸福时光
1陪女儿和外甥女观看《哆啦a梦大雄月球探险记》
2老公回家和我们一起过端午，女儿特别兴奋。站在门口死等，一定要在第一时间迎接爸爸。
4.巅峰体验
a连续一周早起
b总结分享了“项目是事半功倍的法宝”和“持续”的话题
5.月度成果
a本周完成100讲中学习模块的聆听
6.高能要事
个人认为要事“青蛙”，是一个动态的变量，可能是日历，清单或项目项目中的任何一个。在不同的时刻，代表不同的内容，不是固定的。
7日志反思
a.周检视中目前重要的部分，除了生活的记录，最重要的就是反思和学习的心得。平时的积累也很关键，不要一下堆到周末，容易遗忘，理不清头绪。
8学习心得
1效能思维：经常发生的事情，工具化，流程化，标准化，需要我们打破原有的思维，在分类的时候不按照属性和类别，而是按照使用频率，来分成日常和非日常，20%删除，70%保存，10%使用。
2冥想三种波，阿尔法波是属于疗愈的，α是疗愈的波；β波，正常波；德尔塔波，是一种创造型波，不仅仅是大脑中的灵光乍现。
3工具的背后是一种效能思维。
4效能工具的两个原理。a互联网化,b行动微习惯。古罗马诗人奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”人每天的活动中，有超过70%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
5离开时归位的习惯，减少了物品的丢失。
6会员卡是各位听友非常重要的利器。
7各种分类袋，包中包。正装袋、运动袋、鞋袋、洗漱包、数码包
6人生就是一个积累的工作，路越走越宽，都需要时间去沉淀。
7整理顺序:a手机软件b经常用到的包包&行李箱c办公桌、办公室d家
8比欲望更有力量的是克制自己的欲望。
2出轨最核心的还是对自己、对现状的不满足不满意，企图从另一个人的情感或身体上获得新的能量和价值感。之所以去追求，是因为匮乏。
3上一辈人的安全需求和匮乏感。认为“辛苦才能赚到钱，享受生活是可耻的，觉得自己不敢快乐”。做一个压抑代际遗传，不敢快乐的终结者。
