1.“中”是对度的把握和平衡。如果处理问题非黑即白，就做不到圆融。
2.中庸是阴阳调和，不偏不倚，恰到好处。
3.在运动循环中调自己的阴阳，比如太直接的人要修委婉，太阴柔的人要修力量。
4.课堂四“无”：无主体，无流程，无因果，无边界。因为每个人的全然投入和创造，课程才会有不一样的精彩。
5.不要外求于任何人，要相信自己有自我穿越和化解问题的能量。
6.不要用自己所谓的标准障碍了孩子成长的无限可能性。
7.永远在自己身上下功夫，不要老想着去解决别人的问题。
8.总把孩子当孩子，潜意识里就是有控制欲。
9.放手的前提是放心，是信任。
10.明白什么该管，什么不该管，体现的是整体里的精微。
11.相信别人其实就是相信自己，相信自己可以托底。
12.太认真的人背后会有计较和算计的部分，要修难得糊涂。
13.先把自己活好，先让自己开心起来，不要随意介入别人的因果。
14.期待越多，问题就越多。放下期待，活着就很美好。
15.责任会让我们敞开，敞开就会有收获，也能影响到身边的人。
16.与人沟通的时候，要多给对方留空间，这样就会有更深度的连接。
17.学会聆听别人的故事，表达本身就是疗愈。
18.看见问题的存在，离解决问题的时间就不远了。
19.能量上去了，自然就会换空间。
20.不能因为担心一个人很小的风险而放弃了所有，不能一人生病，万人吃药。
21.把安全意识底线考虑到位，其他的就可以放手去做，抓大放小。
22.学会在人生的经历和体验中调阴阳，调广大和精微之间的度。
