满意功课
1.审视自己：对照此时此刻的发生，我满意吗？我此时的感受如何？
保哥早起就表达要去早市，看看有没有安宁白粉桃，于是问他，怎么一早就想买白粉桃了？先生回答：嘟嘟在兰州的时间不多了，让孩子吃吃兰州的桃，过两天你要去杭州也可以给弟弟弟妹带点。
那当下，发现自己好开心满意，内心里充满了幸福感。
2.看事：发生的事实是什么？（看见的，听见的，如果我是一台摄像机，拍摄到的是什么？）
听到先生说买桃的原因，看见他带着孩子先喝温水，又骑电瓶车出门，嗯，我的先生带着我的任子出门了。
3.如何看待事：我的看待是什么？我如何看待人，如何看待事？除了这个看待，我还能怎么看？
我看到先生带小子，那种亲近感，在那个当下我会认为我的生活是和谐的，我的先生接纳着我的家人，这意味着他是重视我的、爱我的，看着自己内心中在在处处满满的充盈着的一个又一个我的，觉得好可笑。那如果此时此刻的先生他不待见侄子，他也不愿意靠近这个小伙子，用嫌弃的眼神去看他，用抗拒的方式，不断的收拾他。我又会怎样呢？真的是我的吗？我发现一个又一个我的从我心中生出的时候，我已经在给自己挖坑。
4.确定自己的标：
总目标：内心修炼的平平坦坦，宽宽展展。
在此事里我如何达成目标：先生侄子都是我生命中的有缘，而他们也经由一个有缘的我搭建起了他们的有缘。
5.做感恩功课：人、事、物带给我的成长。
感恩神奇的缘分，也感恩先生心中的爱。创造了这样一个美妙的画面。来符合我的心意，我的执着。也感恩我自己在生命陪伴的路上走向不断向内去探索。去看见清晰自己的学习之路。感恩涵德的心理教练学习与体佛法师法界观的深入。
