节气 | 大年初四逢雨水，今日最宜调脾养肝
2018-02-19今天是大年初四，关于这天的传说和习俗你知道有哪些吗？让我为你娓娓道来——
传说正月初四是女娲创世神话的“羊日”。晋人董勋《问礼俗》载曰：“正月一日为鸡，二日为狗，三日为猪，四日为羊，五日为牛，六日为马，七日为人。正旦画鸡于门，七日贴人于帐。”在老皇历中占羊，故常说的“三羊（阳）开泰”乃是吉祥的象征，也是恭迎灶神回民间的日子。
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此时诸神由天界重临人间之时，有“送神早，接神迟”之说。虽然正值闹新春之际，也不要忘了开年的第二个节气“雨水”来了！
雨水雨水为正月中，春属木，木依水而生，故东风解冻，温润散为雨水。
雨水的雨的古字，上面一横象征天，横下面是穹隆象征，象征云气升腾；说明"无云不成雨"。风流云散，别而为雨，由此，穹隆下有四行雨点，每行三点。这个象意，四是四方，四维；三是雨露滋润，天地气和而成甘霖，一生二，二生三，三生万物。
雨水的原意是指冬去春来冰雪融化为水，虽然称为"雨水"，但是并不是就要在这一天降雨，只是从雨水之后，降水开始增多。
雨水节气一到，树梢轻拂微风，树间阳鸟起伏和鸣，春雨至矣。飞雨入阶廊，雨羞风轻，有雨必有云，春云淡冶如笑，春雨便苍翠如滴。待雨后柳烟成阵，便春意宜人了。
雨水三候
古人将雨水分为三候："一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。"
獭祭鱼，獭为水獭，也名水狗，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是以鱼祭水。
候雁北，雨水后五日，"候雁北"，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。
草木萌动，再五日，雨媚风娇，草长莺飞。
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春季阳气开始升发，很多人都开始感觉到"春困"。人体的变化与自然万物一样，在春季开始活跃，全身血液循环加快，机体需要更多的养分。如果冬季储备不足，由于营养供给不上则会发生春困。
如果春困，可以从两个方面来调理。
一方面是多参加户外活动，呼吸新鲜空气，补给身体中的氧气，《黄帝内经》有言：“春三月，晚睡早起，披发缓行，广步于庭。”
另一方面，中医认为，“脾为后天之本，健脾可增强气血生化之源，以营养五脏六腑、四肢百骸。”此时艾灸养生要注意调养脾胃护肝脏，以增进身体对水谷精微的吸收能力，保持肝气顺畅。
雨水节气艾灸养生肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。
太冲穴太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，艾灸太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。
足三里穴、三阴交穴
足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
太溪穴
太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
雨水节气艾灸养生——艾灸脾胃
中脘穴
此穴位为人体任脉上的主要穴位之一，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。主要缓解如腹胀、腹泻、便秘、食欲不振，精力不济等问题。
神阙穴
神阙穴即肚脐眼。具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠等作用。
关元穴
关元穴位于前正中线上，当脐中下3寸。配足三里，能有效调理肠胃问题。
足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。可生发胃气、燥化脾湿。长期艾灸，可健脾和胃，调中理气，适合各种脾胃病变。和关元一样，也是保健养生之要穴。
雨水之后要特别注意春捂，这时候气候乍暖还寒，有些人急于脱棉衣，故有"二八月乱穿衣"之说。
此时转暖的基础还是冬季的寒冷，所以虽然逐渐变暖，但早晚温差大，不宜过早穿单衣，否则容易发生感冒等问题。
