亲爱的，当我说，我要爱上自己，要和自己恋爱时，我知道，这里的一个前提是，我要找到那个“自己”，并且能更加充分地成为“自己”。
心理学家马斯洛在自己的《人性能达到的境界》里说过，自我实现，是一个人成长的重要目标。自我实现是什么呢？我想，应该是让自己全然地、通达而流畅地去完成自己内在的渴望，充沛而沉浸地去满足自我真实的需求，应该是在一种放松而投入的状态下充分地、鲜活地、忘我地体验生活，全身心地专注于自己当下所热爱的活动，诚实而真实、不欺瞒地面对和表达自己的感受。这意味着说，我们能在生活的当下，倾听到来自自己内心的声音。
是的，在大多数的时候，其实我们是听不到自己的声音的，甚至，我们会忘记我们自己也是会发声的。作为一个“懂事”的孩子，我们在成长的经历中，我们已经习惯了听父母的训教，听老师的教导，听权威的指引，听从传统、习俗、道德等等外在的声音，我们不去，或者害怕倾听自己内心的声音，因为我们害怕如果坚持自己，就会不被他人接纳，不被认可，不被喜欢；我们害怕被拒绝，被伤害，被抛弃。
于是，我们早已习惯了寻找和听从外在的声音，这些声音告诉我们什么是应该的，什么是对的，什么是我们要做到的，但是，却不会告诉我们，什么是符合我们内心愿望的。我们被阻隔在“应该”和“是”之间，二者的距离亦越来越远，直到我们被“应该”所禁锢，而忘了内在真实的自己。
所以，亲爱的，和自己恋爱，就是要勇敢地去倾听来自自己内心的声音，更加充分地成为自己。这也是我们获得力量和爱的最佳的途径。
