朋友们，今天已经是大家进入冥想学习的第73天了。
今天咱们再讨论一个小的知识点，也是和大家每天练习息息相关的知识点。
什么是爱意冥想？爱意冥想是一个来自谷歌前工程师陈一鸣所提出的方法，他提到以前在谷歌上班有时会和同事产生争执，当然，更多是在家里与妻子的矛盾给他带来了启发，每当情绪暴躁不安时，就可以试试在心里默想自己认识的两三个人，可以是生气的对象，可以是自己的家人朋友，只要在心里暗暗地想着：我希望他一切都好，我希望他健康，并且可以完成自己的梦想。
你会发现自己身边的世界会慢慢愈发的温暖起来呢！我还听说过幻想你身边所有的人都冥想是帮我们更开心、更好地和自己相处，我们不必给开心定一个标准，我们从小到大，已经被制定了太多衡量标准了。通过冥想，让你自己的状况舒服了一些，不就很好了吗？
人与人之间是有差异的，在冥想中所遇到的情况也往往大相近庭，只要自己用心体验感受，多与一起练习的朋友交流学习，让冥想越来越多地为你的生活带来帮助就够了。有一双天使的翅膀，也许也能帮助你滋生更多的善意！
