昨天我们聊到：血管壁的弹性变差了，就会引起高血压。要想解决高血压的问题，就要让血管壁的弹性重新恢复到好的状态。
那怎么样才可以重新恢复血管壁的弹性呢？
一方面我们可以通过给身体补充足够的营养素，尤其是构成血管的基础营养。如蛋白质、B族维生素、维生素C和钙镁等……
当这些基础营养补足后，血管壁就会依赖其自身的修复能力将自己修好。
另一方面，我们还可以通过一些中医外治调理的方法来改善自己的体质。如刮痧可以疏通经络，艾灸可以提升身体的免疫力等……
结构好了，弹性恢复了，高血压自然而然的也就治愈了。
高血压（4）
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