众所周知，我们要想在学业和事业上取得理想的成就，就必须保持有良好持久的“心力”。所谓“心力”，就是影响人体行为的内驱力，是真正驱动人前行的内在感受和力量，是精神或意念层面的心理能量。心力是一个人体力和脑力聚力发力的指挥棒和稳定器，并决定以什么样的方式去思考，去行动。志者，心之力也。心力还是内力的一种延伸，是对念想的一种坚持。正所谓“心力散涣，勇者亦怯；心力专凝，弱者亦强”。心力可谓一切力量中最坚韧、最伟大、最神妙的力量，也是人类一切力量的总推手。心力，就是人类生命背后的一种能量，与年龄无关，保持心力，则可做到终生 的“居之无倦，行之以忠”。
那在紧张忙碌、纷繁复杂的工作生活中，我们该如何培养心力提升心力呢？
第一，是要有志于学。学习是人生最大的志向，它涵盖了一切的志向和愿望。我们要通过不断的学习来培养提升自己的心力。
第二，是对自己一定要有严格的要求。人每天是要对自己有要求的，“要求”二字，看似平常，内涵丰富至极。最大的“要求”是“担当”二字， 为自己为他人，为社会担当，一个人担当的人越多，心力就越足。
第三，是坚持自我更新。当今世界是不断发展变化的，人为了适应这种变化，必须不断自我更新，不断调整自己的心态。
第四，是充分地把自身的价值发挥出来。人的主动性与积极性是天生的，是人之性，即“天命之谓性，率性之谓道”。《中庸》给予我们的启迪， 那就是：至诚无息，而尽人之性，则能尽物之性，能尽物之性，则可 以参天地之化育。也就是说，将自身的价值充分、彻底发挥出来，发挥到极致，则可完成自己天生所带的使命。
第五，是珍惜已有的心力资源。心力可以无穷大，远超常人想象。但对一个具体人来说心力是有限的，有限而珍贵资源首要的是注意保护好，不要随意浪费在无意义的事情上。人心也一样，不生气、不抱怨、不愤恨、不惊恐、不患得患失、不忧心忡忡时，心中空灵，气定神闲，按事物本来规律自然演化，再适时跟进，最为省心省力，效果显着。即使处于逆境、弱势、低谷时，尤要注意蛰伏，因势利导，逆来顺受，甘心情愿。做到顺境不狂喜，逆境也坦然，把有限的心力资源用到有意义的事情上。
第六，在实践经历中磨炼心力。心力是可以在实践经历中提升的。我们每个人遇到生活的诸多困境是不可避免的，既不回避也不悲观，逆境正是锻造心力的好机会。一个人经受过大的挫折，承受了大的痛苦，经历了巨大喜悦，享受了颠峰快乐，就会明白大是大非，大善大恶，大喜大悲。我们分析成功与失败的原因，发现这都是一种生命的不同过程、不同状态，坦然自若面对后，心力自然增强。我们教育孩子从小就要学会吃苦，要接受挫折，要敢于面对困境，经历的困难越多，承受外界打击能力就会越强，心力也会越来越强。
第七，遇事冷静可生心力。遇事冷静也能生心力。古人说，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。任何时候保持心的平静，静下心来，才把事情想的清楚，想的长远，所谓静能生智。心很灵妙，只要让它相对平静，它就会自动生出力量，稍微休息，它就会很快恢复。如一棵树，只要不动根本，会自然长大。但我们总是令心惶惶不停，动荡不宁，日夜不得休息，也就日夜消耗，难见增长了。
总之，在平凡的日常工作生活中，我们要不断学会培养自己的心力，要不断掌握提升自己心力的方式方法，从而让自己在未来的人生路上更好地战胜一切困难、度过一切难关、应对未来一切不可预测的风风雨雨！
