这个世界能穿透一切的东西,就在你的内心深处,别人无法抵达,也触碰不到,那就是希望。
清晨天还没有亮,冬天的早晨显得格外寒冷。我六点起床,来到滨江路开始练声,跑步。人生是多彩的,只不过,它的色彩需要自己调和;生活是美好的,只不过,它的美好要靠自己感觉。
近段时间我坚持有规律的去健身房锻炼,早上练气息。自己明显感觉身体,耐力,气色各方面有了提升。有一些小激动呀,今天又兴致勃勃的打开婵娟老师的开嗓练气法。
被老师那混厚,练打拳出拳的动作深深吸引。老师一边指导,先抬右腿左手出拳,丹田发声:“哈,哈,哈。″既有力量又有节奏,我一点点跟做动作。一会只觉脸颊扉红,周身温热。整个人精气神一下就来了,很享受这样放松且有趣的练气过程。
跑步,练气,练声,练身体。让自己开启美好快乐的一天!找到更多方法,让自己更加精进。
过去的我总是感到浑身说不出的不舒服,看不到希望什么都提不起兴趣,再好的事也不能让我改变状态,这就是抑郁。然而我高兴的是现在有了改变,走进大自然,一花一草一树一木鸟鸣日月,都会让我感到感到欣喜,更不要说学练习普通话,练气息……我脸上有了笑容,心里有了喜悦,感觉到一切是多么的美好!
时常去拥抱大自然的女人更显得灵动,更温润美丽。女人如似,多去听听溪水声音,去看看小河流淌。抬头看看美丽的天空,去欣赏冬天特别的美丽的风景。去抱抱大树,冬天的树也显得温暖。
大量的创造纯净,创造美,比如我现阶段的能:净化空间,净化能量,各种享受,去锻炼身体,录音分享,去学习张畅老师的歌,去听喜欢的歌曲。这样的大量积累,大量行动的结果就是各种关系的好,各种美的呈现,渐渐的,我的内在能量提升了。对自己与朋友更多宽容,一点点努力成为更优秀的自己。
生活就像一面镜子,你喜笑颜开,它回你快乐。欣悦你愁眉苦脸,它回你一筹莫展。人生时有不如意,但依然需要你用微笑去面对。做一个知足常乐的人。练习从容淡定的好心态,我们也可以做到。
在别人看不到的地方,默默地坚持。去刻意的练习,朝着心中的目标前行。一点一点奔跑。成功的快乐,收获的满足,不在奋斗的终点,而在拼搏的过程,该你走的路,要自己去走,别人无法替代。
一个人能有多大出息,关键看他怎样对待自己的时间,你和时间的关系,就形成了你自己。你让时间更有价值,时间就会让你的生命更有价值。利用早起跑步,练声。利用中午时间写作学习,写每日心灵成长日记。一个人越爱自己,藏进她灿烂自信的微笑里,也藏在她那匀称美丽健康的身材中,更显露在她的优雅谈吐,胸襟格局里。
当你是一棵草的时候,不要指望别人能看到你。但如果你变成了一棵树,即使在很远的地方,别人也能看到你的身影。唯有默默的努力,才会成为那棵最美丽的大树。
我们最先衰老的不是容貌,而是不顾一切的闯劲。有时候,要敢于背上超出自己预料的包袱,真的努力后,你会发现自己要比想象的优秀很多。行动是打败焦虑的最好办法,当你不知道该做什么的时候,就把手头的每件小事做好;当你不知道怎么开始时,就把离你最近的事情做好。让我们从此刻,当下开始行动吧!