初识阿德勒心理学，书中的禅师是一位精修多年阿德勒心理学的“哲人”，知识渊博，阅历丰富，充满了对人生的领悟和洞见！
本书不仅分析了生活中烦恼的根源，还举例给出了相应的对策，通过“哲人”和“青年”的对话辩论，走进自己真正的内心，获得追求幸福的勇气！
书中的“青年”虽然他内向、敏感、自卑，他是图书管理员，他也曾认为自己是无用的人，没有价值，做的工作也是谁都可以代替的工作，但是阿德勒心理学的“哲人”给了我们新的启示！
通常人的性格和秉性无法改变，阿德勒心理学中用生活方式来说明人生中思考或行为的倾向！
人的世界观和人生观，发生什么事不重要，怎么看待这些事才重要，关注人的潜能和存在价值，阿德勒最重要的思想主题是“对自我的解放”！
面对生活中给我们的各种束缚，有时间的、金钱的、人际关系的，弄的我们经常害怕担忧，怨念颇深，这些都是来源于我们的内心，我们的心灵系统病了！
我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中为自己的心灵留一片天空！
第一个束缚是过去，很多心理学家都相信人是过去，尤其在童年经历的本源，这些经历形成了我们的潜意识，潜移默化的影响着我们一生！
第二个束缚是人际关系，这是我最近几年一直经历和探索的课题，很多时候我们的困扰来源于社会和他人的期待和评价，这些评价体系造就了人的骄傲和自卑！
包括我们的父母也会借由爱之名对我们言行、选择的控制与支配，在阿德勒眼中，他认为每个人的课题都是分离又独特的，我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题，过自己的人生就没那么多的纠结和烦恼！
第三个束缚来自未来，真正让我们驻足不前的是我们自己，承担这种自由和责任，需要无谓的勇气。
这种勇气是关键词，也是我们人生问题的最终解药！
自我价值
阿德勒心理学提倡把一切人际关系都看作是“横向关系”，反对一切 “纵向关系”，从自身去发现属于自己的独特价值感，阻断“自卑情结”，体会共同体感觉！
我们自幼缺乏自信，对自己的出身、学历甚至容貌都饱有强烈的自卑感，我们无法改变都是因为惧怕，通常我们都说原因论，因为什么因才会有什么果，阿德勒心理学强调“目的论”，是说人们常常害怕不敢去改变，先有了不改变这个目的，之后为了达到这个目的制造出不安或恐惧的情绪！
人生不是由别人赋予的，而是由自己选择如何生活！
自卑情结
自卑情结怎么来？有竞争的地方就会有胜者和败者，常常和别人比较，优于这个，输了那个，自卑情结和优越情结随之产生，发生在我身边最常见的，就是逢年过节，亲戚之间都会问做什么工作啊每个月赚多少钱啊，或者考了什么大学啊等等，父母也会每天念叨谁家孩子听话，工作选择也好，找了个好对象之类的，我也是常常在他们眼里一无是处，就会不断活在自卑感中！
自卑感来自主观的臆造，就像我总是觉得如果可以在高一点就好了，而事实上问题不在于有所欠缺，我对自己身高的感觉，还是在于他人的比较，是一种主观上的自卑！
阿德勒心理学倡导积极的“伙伴”关系，能够摆脱竞争恐惧的关系，变成能够真心祝福他人的幸福并能够为他人的幸福作出积极的贡献！
人生课题
要不要活在别人的期待里？
如何面对自己的缺陷？如何处理自己的人生课题！
我们通常认为，只有得到了别人的认可，我们才能体会到“自己有价值”。
请记住我们不是为了满足他人的期待而活！
关于课题分离，就比如孩子不会系鞋带，作为繁忙的父母为了系的快，直接帮孩子完成，这种行为就是一种干涉，在剥夺孩子的成长课题，她学不会直面困难的勇气！
课题分离并不是以自己为中心，干涉别人才是以自己为中心，强迫孩子学习，人生规划，结婚对象指手画脚，都是以自我为中心，课题分离的前提不是强制，是帮助他用自己的力量解决，直面课题的是本人，下定决心的也是本人！
阿德勒心理学的关键概念就是共同体感觉，就是直面“人生课题”不回避交友、工作、爱之类的人际关系课题，要积极主动的去面对，归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得！
既不表扬也不批评,阿德勒心理学把这种基于横向关系的援助称为“鼓励”，人害怕面对课题不是能力问题，存粹是缺乏直面课题的“勇气”！
如果需要得到表扬，那就只能迎合他人的标准、存在就等于有价值！
世界之大，你所处的学生时期、社会时期、都是小团体，在学校、社会之外还有更广阔的世界！
自我接纳
不是自我肯定，而是自我接纳！
肯定：可能做不到，但是暗示自己我能行，是对自己撒谎的一种方式！
接纳：假如我做不到，就诚实的接受这个“做不到的自己”然后尽量朝着我能做到的方向去努力，不对自己撒谎！
广为流传的“尼布尔祈祷文”一段非常有名的话：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的，给予我勇气，去改变我能改变的！
这句话充满力量，给了最近困惑的我新的启示，不是肯定，是接纳，接纳我所有的一切，我能做的是什么，我要努力的是什么，接受现实，做能改变的事才最真实！
他者信赖
把“对自己的执着”变成对他人的关心“作者阐述了信用和信赖的差别很值得深思，阿德勒主张要”无条件的信赖他人“，是构建美好人际关系和横向关系的手段！
他者贡献
把他人看做伙伴，足够信赖！
你的人生取决于当下
甘于平凡的勇气，每个人都不想庸庸碌碌过一生，总是想着要奋斗，要超越，就好比登山，人人都以山顶为目标，假如人生是为了到达山顶的登山，人生的大半时光就都在“路上“，假如你没到达山顶的话，你的人生又如何，是被动接受么？
阿德勒立场不同，他把人生理解为点的连续，就是说人生是一连串的霎那，我们只能活在此时此刻，大人们总是强迫我们要考上好大学，进好企业，拥有好家庭，这样的轨道才是幸福人生！
但是，人生不可能是一条线！
不是活在“在人生的路上，而是活在“此时此刻”，旅行也一样，从跨出家门的那一瞬间，“旅行”已经开始，朝着目的地出发的途中每个瞬间都是旅行！
最重要的是“此时此刻”
能够赋予你人生意义的只有你自己，就像跳舞一样，认真过好霎那的“此时此刻”既不看过去也不看未来，只需要过好当下，没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某个地方！
最后，青年自语道：世界很简单，人生也是一样！
本书的很多地方引起我思考，人生没有目标又如何，太过认真反而失去了很多美好的体验，活在当下，回到自己舞台的中央！
