从博仁老师的视频中学习到，夫妻相处，不要在意对错，无论谁的错，都说:“我错了”，也就不会有什么过不去的坎的，我也意识到，说:“我错了”的人不一定是错的，但一定是更有爱的。
学习孙凤老师的《三餐四季里的修行》，看到了老师为演讲努力付出，看到了她爱人无条件的支持，虽然中间有一些指责，但是，我也能感受到指责背后的爱，孙凤老师做自己喜欢的事，并且能得到老公的大力支持，很好奇您是怎么做到的呀，我猜想，他们夫妻关系肯定不一般呀，向孙老师学习。
今天是第二天给爸爸妈妈说:“我爱你”，爸妈也给了我回应“我也爱你”，通过这样简单的链接，似乎感觉跟他们距离近了一些，这才第二天呀，很好奇坚持下去会是什么样的景象。
分享一下生活中的故事吧:今天，学了一卓别林老师的“当我开始真正爱自己”这首诗，有很多感触，我就发到闺蜜群，最近大家能量比较低，比较沉默，没有人回应我，当时，我突然有点失落，脑袋也有了批判自己的声音:“你怎么那么爱分享啊，天天唱独角戏，有什么意思，你要止语啦，别那么多话”，听到这个声音，我心情有点难过，我就像个做错事的小孩，有点不知所措。有了这些多负面的感受，我只好安静一会。
过了一会，群里有回应了，他们都表示，虽然没互动，但是喜欢我的分享，听到这些话，是安慰也好，真话也罢，心情好了一些。
从这个过程中，我觉察到，没得到回应有失落的心情，是我的小我在工作，我在外求；而当我能够把分享，看成是一种利他的行为时，我好像就更没那么在意，他们是否回应我了，转念一下，变得更加无畏了。
所以，今天的收获是，有时候自己还会无意识的在外求，我要时刻觉察，向内求，以利他为出发点，我也就不会在意别人是怎么看的，因为只要我知道自己的初心足已，自省，利他，致良知，加油。
5、①读家书后感悟√：1分
拜读了晓红老师家书，觉得她感受力很强，在和老公的相处过程中也很用心，看着她一路成长，进步很大，真替她开心，祝福越来越好
②听点评感悟✔：1分
王学茶老师共情能力很强，也善于发现别人优点，声音也好听，感恩付出
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）
1）是否精准做到 ：平心静气15分钟，全身运动35个，读经典一遍
2）做到后的感受启发：
昨天，给一个朋友做物件疗愈，她说我感受力提升了很多，而且更空了，我就觉得跟平心静气有关系，心更静了。感恩遇见。
