序言：晚上九点，坐在下班回家的公交车上，看着城市的灯光闪烁，顿时一股孤独感涌上心头，有成年人的落寞，也有心灵无处安放的惆怅。

发现没有，打开微信的时候，首先映入你眼帘的是一个孤独的小人，面对巨大的地球站在那里，也许这有着独特的深意，可我一下想到的是多么孤独的画面啊，今天就来聊聊孤独。

那如何定义孤独呢？

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。一个人可在众人参与的生活环境中，或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。孤独是一种令人不愉快的负性情绪体验，在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望，常伴有铭心刻骨的精神空落感。

孤独是如何产生的呢？

孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。比如外环境因素的不利影响；有的环境很容易让人感到孤独，在人烟稀少的环境中，或独自一人处在某种环境中，即使有与人交往的愿望，但却没有交往的对象，如长期在外工作、勘探的人，驻守边防的军人，单身独居的人，都会经常感到孤独。在陌生的环境中也同样如此，有些环境尽管热闹，但对某个人而言却是陌生的、不熟悉的，因为没有朋友、没有熟人，却要独自面对许多问题，承受许多压力，无法从他人那里得到帮助，也无法同他人进行必要的交流联络，于是就会感到特别孤独。

面对浩瀚的宇宙，当清晰的看到这个世界，而人不过是一粒小小的微尘，我们恐惧死亡，害怕孤单，希望在这个短暂的人生旅途中有属于自己目标值的成就，笑声与幸福的感受，但当现实与内心连自我安慰最底线的标准都能发生冲突，不吻合不达标的情况下，就会产生焦虑，从而升华为孤独的感受。

儿时的我们依傍在父母，无忧无虑，从爬到走，再到后来的奔跑，在这过程也会产生孤独感，只不过每个阶段的孤独形式是不一样的。

孤独会有多种形式，而其中一种，叫做被这个世界所遗忘，当经历了遇到那个以为对的人，相互间用最快速简约的方式相认敬礼，还来不及炫耀，但却在短暂的寒暄后，就各自独立，分路前行。那一刻你是愕然的，因为寻寻觅觅以为的人，不过是短短几秒的一场短剧作秀。而接下来的日子，仍然是一个人吃饭，一个人逛街，一个人享受开心的事情，一个人窃喜，会送自己小礼物，会给自己设定短期目标和自我鼓励，即便是生日，也要记得自己定好蛋糕布置好一切，然后关灯许愿吹蜡烛。那时，笑容背后是充满心酸的，和快乐没有丝毫的瓜葛。

曾经回家的夜路，好像心中一直有盏灯，从不感觉到恐惧，而此刻仿佛前途一片黑暗， 没有人能够救赎那颗冰封的心灵。或者情境之下，才会领悟，孤独就是源于毫无希望又别无选择下的虚度。我们可以接受孤单的自在，却无法接纳，名义上有人陪伴宠爱下的独舞。

真正的孤独，是人内心世界从来没有人读懂，也没人有兴趣陪你共度你期待的人生旅程，鸡同鸭讲后的各自前行，那是最熟悉人的形同陌路，明明如此是煎熬，可是未来，根本再无其他可能。

孤独，是每个人在成长的过程中，很重要的一种体会，只有经历了孤独，我们才能变得更加强大，也只有承受孤独，人生才会更加有意义。

每十个人中，就有一个人没有“挚友”；人们拥有的朋友数量级相当，但友情的意义却打不相同；人们感到孤独，却并不想要更多的朋友在身边。

很多人都害怕孤独，喜欢热闹，觉得在人群中，才有安全感，也只有在人群里，才能找到存在感。可是，那些真正高层次的人，他们往往是孤独的，而且他们享受自己的孤独。

全球化让世界联系越来越紧密，但现在的年轻人越来越喜欢独来独往。现在的年轻人单独居住，单独饮食，单独饮食，单独健身，单独游戏。孤独成了生活的日常，“孤独经济”繁荣的背后，是日益庞大的空巢青年。

心理学家认为，人们可以忍受生理上的苦痛，却难以抗拒心理孤独所带来的疼痛。孤独会诱发人们抑郁、焦躁的负面情绪，远离心理上的健康发展。孤独是一种内在情感，而不是外在生活方式。

“稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶深巷中。人间繁华多笑语，唯我空余两鬓风。”这是对孤独多么形象的写照，可惜我没有稚儿，没有瓜果，也没有狗，孑然一身，可孤独却不曾舍弃我，而是多年常伴，越长大越孤单，说的就是这个道理吧。只是小时候的孤独是需要陪伴，而后来的孤独却是升华为心灵的交流了。

孤独是每个人一生中的必修课，那些体会孤独，熬过人生中最艰难时光的人，才能让情感得到升华。