瘦身日记47：67.8-67.4昨天吃了一大块腊五花肉

现在这个体重情况真的说不清楚，昨天吃了一大坨腊五花肉，而且还失眠，我觉得多半要遭，结果还掉秤0.8斤，该意外还是惊喜啊！今天饮食还好，游泳多游了100米，共1100米，我觉得这次饮食没有那么苛刻，主要是天天游泳，这是好事！

早上：两个煮鸡蛋

加餐：一个桃子，几颗腰果（家里的吃完了，暂时不会买了）

午餐：杂粮饭，凉拌鲫鱼

加餐：荔枝，橘子，李子，小番茄

晚餐：喝咖啡，纯牛奶

游泳：1100米，汗蒸

睡眠：11点

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