请按照以下思路，对文章进行分析，至少回答其中的6个问题。

成功学再见-李松蔚

前因后果——

前：文中（视频中）讲了什么问题，这个问题对读者的价值是什么？作者是如何引出这篇文章的？

因着外在环境的变化，人们不再对自己要求苛刻和压榨，而是放松了很多，不再严格的要求自己必须有成长有收获。

价值是能活得更轻松一点。

以前年底大家晒各种成果，今年很少人这么做了，印出了其实这才是正常的状态，以前是非常态

因：产生相关问题的原因是什么？作者给出了什么解决方法，为什么作者认为这个方法能起作用？有没有提到其有效的背后机理？

经济上行的时候，自我PUA是能看到正反馈的，经济下行的时候，就不灵了

告别成功学，按自己的步调来，减少一点事前的反复思虑和事后的自我苛责。尽量活得自在一点，自在就是我们的态度。

以前的状态不是人生的常态，人生的常态是起起伏伏，不会只有一路向前

后：如果这个问题处理好了，你会收获什么？

我会对自己更好一点

果：面对这个问题如果不做改变，会对你有什么影响？

现在其实已经进入不对自己那么苛刻的状态了，不过可以让自己更舒服一点

适用边界——

适：文中（视频中）提到的工具方法，有没有不同的声音，其他方法？有没有不这么做也成功的实例？

当然有，也会有其他的很多方法，但我一时也想不起来

不这么做当然也会有成功的案例，更多的是一种选择

用：要做到这个，需要具备哪些条件？

体会到努力没有结果，才能真的接受这个事情不因人力改变

边：有没有类似的工具和方法？

应该有很多，伯恩斯新情绪疗法里就有很多关于自我接纳的内容

界：无论是不同的，还是类似的，和文中（视频中）的工具或方法相比，应用界线在哪里？他们的差别是什么？

这个方法的还是在体会到努力没有结果，更能有深刻的体会