我找我第181天，身体管理第22天

今天吃的真的不少，晚上老师请我和平姐过女生节，吃了久违的"湘菜香”64KG，唉，一夜回到解放前了。

身体管理训练营大家已经走过了第一周。我个人感觉是很快不渡过了。大家越来越在状态，我也受到带动和感染。

惊蛰后，身体和大自然果然一样，蠢蠢欲动，关节都有伸展的趋势，阳光变得暖暖的，心情很好。

拍打功法正应了这样的春景，可以让冰封了一冬的身体慢慢通畅、活跃起来。五脏六腑也需要被唤醒，气息的带动正好起到了“敲山震虎”的作用。

春季并不是进补的节气，相反，要少摄入，让身体有个复苏的机会。