早上我把日历放到23号，已经是2月23号了。
晚上第一次参加【蜕变营】的线上交流分享，不是回来爬楼。我们真的要认识自己吗？今天有一句话浮现在我的脑海中，“我们的生命不是为了要证明给谁看，而是要活出自己的生命来。”而如果我们都不认识自己，又如何能活出自己的生命来呢？
“我们终此一生
不过要要突破虚幻，
在变化的世界里，
成就一个完善的自己。”
我今天上午拿出第7个波符要读的书，雪漠的《一个人的西部》，读了他写的自序。我们如何才能从那些虚幻中醒来。在人生中许多的命运分岔口，从同一个地方出发的人，因为不同的选择有了不同的命运。
我们作出选择的背后，一定会有一个力量。我想是自我认知。因为我们不认识自己，并不知道自己想要什么样的生活，没有坚定的信念。随波飘浮，心中并没有一个究竟与根本，也没有信仰作为支撑，并不确定自己想要成为什么样的人。在读黑塞尔的《悉达多》时读到，我们太多人的命运都是像风中飘落的树叶，没有方向，随风飘落。我们常常是被迫选择，并不是因为认识自己而主动选择，所以生命如一片随风飘落的树叶，没有方向，没有根基。
那时我在自己心里许下一个愿望：我一定要做一棵扎根于大地的树，不要成为那片随风飘落的树叶。记得当时忍不住和小小孩子的小新讨论到人生的选择与命运。
昨天和朋友谈起我们的自我价值，我再次想到我读的一本书《能断金刚》，又叫《当和尚遇见钻石》，如果我们的心是利他的，我们的自我价值就在开始实现，我们能成为一个成就自己，并且能帮助到他人实现价值的人，我们自身有什么样的影响力，这些都构成了我们的自我价值。当我们在帮助别人的时候，我们就在帮助自己，当我们的初心是利他的，事情总是会很顺利。一颗单纯不染尘埃的心，会让我们看见更多的光明。那么如何才能拥有一颗在尘世中，却不染尘埃的心呢？以前我说不出“善知识“ 这样的词，可是现在真的觉得心的源头，要清如许的流动起来，唯有遇见善知识。我想广义上的讲，并不是书本，包括我们所遇见的人和事，都是我们学习的源泉，当我很困惑自己时，我会看看我身边的比较深的朋友，我所欣赏的，一定我也想活出来，因此我才会看见。
今天的心情很低落，一直在静默中觉知许多念头，想到我们该怎样成为一个有自我价值的，让人尊重的人。曾在读李笑来的《把时间当作朋友》时，作者回忆他小时候父亲对他说过的一句：“如果你想被人尊重，你就要持续做让人尊重的事情。”什么是让人尊重的事情呢？让人尊重的行为有哪些呢？
一个人让尊重的人，一定是自我尊重的，什么是自我尊重呢？
首先是尊重自己的言行，信守承诺的，哪怕是微小的事情，说出来就会记得去做到的，我想这是对自己最基本的尊重，只有这样做了，才会成为值得信任与托付的人。还有哪些是让人尊重的行为呢：自律，自爱，礼貌，爱护家人与朋友。曾经有一位妈妈和我说，她不想要让孩子参加那么多培训班，只希望他长大能快乐的养活自己和他那时的家人就可以了。我当时回应她：这已经是大成就了。能快乐的养活自己，还有他的家人，也是一种自我价值的实现，一个能快乐养活自己与家人的人，一定也是值得尊重的。
这是一天零零散散的思考，今天和一位妈妈聊了许多，她和我说，看见孩子的变化，而这些变化和我的关系是最大的。我和她说那个源头一定不是我，当她愿意看见孩子的生命并尊重时，孩子的力量慢慢就会回来。她可以回来自己这里，成长好自己。她和我说她的意识醒了，可是越是控制自己的情绪，爆发力就越大，我经历过这样的过程。情绪不是可以控制好的，可是能觉知看见与接纳，让自己谦卑下来。让自己低下来，大海之所以能让江河流入大海，是因为大海低于江河，有容纳。无法控制，只有带着觉知流动自己的情绪。
