科学研究表明，当我们在情绪冲动的状态下做决定时，我们的智商会暂时性下降10~15分。
情绪具有感染性，一个领导者的情绪状态可以影响一个工作团队50%~70%的情绪，所以一个企业领导者可以把自己看成他工作团队的“情绪调节器”。这在你的家庭或其他经常聚在一起、有紧密联系的人群中也同样适用。
心理学家普拉切克仿造原色轮的方式创造了一个情绪圈，指出了8种最主要的情绪，包括高兴、期望、愤怒、厌恶、悲伤、惊讶、恐惧和信任，在主要情绪之间和周围是其他表现不同的情绪。
普拉切克的情绪色轮绪。
把情绪当作你能自由选择的信息，所以恐惧就采取防御措施，后悔就吸取教训，悲伤就释放出来，高兴就尽情张扬，怜悯就团结一致吧。
