《零极限》这本书去年翎菲老师的书单就推荐要看的，只是这本书没找到封面一样的就没买，后来一块儿买的书很多，这本书就被遗忘了。
最近又让我感性趣是在另一位老师直播间，她多次提起“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”！这几种清理方法，经常清理自己身边的一些人、事、物，我听到感觉很神奇，所以对这本书充满好奇，于是就买来看看，“荷欧波诺波诺”，夏威夷清理疗法。讲的是修.蓝博士在一个精神病院，利用这个疗法，把里面的精神病患者全部都治愈了。觉得这种方法还是挺神奇的，里面反复提到要经常回归到零，进行清理。
零极限这么好，是不是想学了？首先要把握好理念呦，方向是不能错的。它的原则是，接纳所有，甚至那些步入你生活中的人们，以及他们的问题，他们出现在你的生活里，就是要你对自己的生活全然负责，那么你也要对他们经历的一切全然负责。
好像有点儿难以接受，为自己所说，所做的负责还行，但是为在我们生命里的每个人所说，所做负责好像是不可理喻的。这就意味着，任何你体验到的和不喜欢的人、事、物都该你去负责。从某种意义上说，要不是你内在的投射是这样，它们是不会存在的。问题跟那些无关，但跟你有关，你是一切问题的根源。要想改变它们，你得要改变你自己。
说实话，我虽然读完这本书，里面很多故事我也是难以接受的，就是这种疗愈的方法太神奇了，以至于难以置信。不过书里面这四句话我还是很喜欢的，“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”！不管疗愈效果怎样，都可以经常对自己做一下清理，乐观积极的去生活，快乐自然随之而来。
