每次动笔都总想说下日子又到了2021.1.31日，新年的第一个月就这么过了，很没意思，每次这么在乎日子过的快，但是行动却是更不少。每日的早起打卡，运动，阅读，写日记………方法上确实也存在问题，不能一次性全上，慢慢来，以一个为主，应该是早起运动。
目前还是以实际情况为主，早上7:30算早起，运动以散步，拉伸为主吧，每天5000步以上，省的跑，跳，有顾虑。
读书每月两本，纸质书写读书笔记。
每天最好前一天写计划，当天晚上复盘目标。例如…：
开启新的自己 2.1计划:
1,早上15分钟运动
2,看书半小时
3,逛街看下优优新衣服
4，厨房卫生搞一下
5.亲子阅读及识2个字
复盘时做到的就打√没做到的就打×
对自己说，加油，你能做的。
打卡20天做的比较好的，一定要给自己奖励。
