减肥是个技术活，兰姐陪你一瘦到底🥒🥦🥑🥕第19天

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很多人认为我们减肥期间，糖供应不足会引起大脑迟钝，其实完全不用担心这个问题，即使在这么严格的控制碳水化合物，我们依然还是摄入了不少。

其次就是我们饮食中，70%的能量来源于脂肪直接分解为酮体供能，余下的30%，则由蛋白质和脂肪的糖异生转化为葡萄糖供能，在人体内，蛋白质和脂肪都是可以转化为糖的。

🥜🥗🥙🥩🥐🥘🥟

卡瘦兰姐（a13769165761）陪你一瘦到底！！！

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