今天早晨在一种十分困倦的状态中醒来，自知“这不是我想要的”——我想要一种元气满满的状态——为什么会是这样呢？最近的自己正在经历什么？

看似表面平静，我在很好的照顾自己的生活，可是总感觉这是一种逃避？

在逃避什么呢？

想到了每日的工作，好像都没有什么实质性的进展，所以我总想“得做点什么，才能改变当下的这个局面.......”

做点什么呢？好像没有答案，于是便有一种心乱如麻的感觉横亘在工作和我之间，我进不去（无法沉下心来），我想逃，转而就开始把大部分注意力都放在照顾自己的生活上，研究食物。

一开始我以为是自己想家，想妈妈做的食物，所以便自己学着动手，做给自己吃。当然，这也是一部分的原因。在很多想家却暂且不能回的时刻里，食物是缓解思念的一种办法。

此刻，我看到这件事的另一个部分，就是在那些混乱、不知所措的时候，总想找点什么事来安放自己的那个部分。说到底，我还是希望做点什么，改变当下的现状。

可是，如果神就是希望此刻我什么都不做，只是静静地感受思绪的涌起，感受念头飘走，感受微风吹过呢........谁说这不是活着的姿态？

人们都太习惯把自己送上一条道路，马不停蹄地向前了，以至于忘记了活着这件事本身。想想看，你为什么出现在这里？你为什么要来到地球上，选择成为人类的一员，而不是成为一只动物，一株植物？你很难用“我就是为了做点什么，获得成功，获得金钱，获得荣耀”这样的答案来告诉自己，对不对？

那么，回到源头，你为什么选择出现在这里，成为人类的一员？

地球是一个物质的世界，无形的能量也可以在这里化为有形的实体，共存在这里。人们以肉身的形式存在，可以体验到丰富的变化。在人所能感知到的世界里，那些看到的、听到的、闻到的、品尝到的，以及触摸到的，都有着无比丰富的变化，能够最大限度地激发人们的好奇心和探索欲。

而我，之所以会选择来到这里，是因为我希望在此体验到地球上所存在的这些变化。随着时间的推移，我渐渐迷失在那些人们所希望得到的爱、金钱、更多更好的物质体验里了。甚至以为自己是为了解决一些问题而存在的，比如说，如何活得更好，活得更清明，活得更轻松这些“追求”里，本质上我也迷失在了“追逐目标”的道路上，越奔忙就越劳累。

可是，人活着就是要吃喝拉撒睡，哪一样不是需要自己动手，交换而来的呢？

你出生的时候，交换了什么吗？你还是一个手无缚鸡之力的小婴儿时，你交换了什么吗？你想说，交换了情绪价值是吗？哈哈哈哈，如果你认为情绪价值也是一种交换，那就算是吧。甚至你想说，即便不是自己动手，也是有人动手帮你交换到这些，对吗？

是的，我就是这么想了，哈哈哈。

孩子，吃喝拉撒睡这些占用了你生命的多少呢？加起来，时间上看似很长，一天的24小时接近十个小时都在这些事情上，可是它们需要你付出多少精力呢？和你为之感觉到困扰、烦恼的时间，简直不值一提，对不对？

是呀，活着的每时每刻，好似都在为这些事奔波、烦恼，可实际上它们也不过是人生的1/3，还有更广阔时间、精力可以去体验一些别的事情。比如，好看的、好玩的，有创意的、有乐趣的。是自己把“问题”放的太大，忘记了问题并不是人生的全部，问题之外是生命渴望去体验、去感受的更为丰富的部分，都在等着自己呢。

谁说不是呢？没有人生来就是赚钱谋生的机器，可人就是这样一点一点迷失的。你总想说生活的乐趣在哪儿？生活的乐趣就在你可以全然地感受每一个瞬间，从心而发的那一点喜悦中。今天你在尝试制作新的食物，你在体验这种新鲜感、未知的乐趣，你的身体、你的心所感受到，就是最为真实的体验。

最近，我在读《把好运吸过来》这本书，里面讲到“吸引力法则”的时候，就说到最为简单的部分其实是我们的感觉主导了一切的发生。好的感觉，吸引好的事物，不好的感觉，吸引那些糟糕的事物。可我却认为，恰恰是自己的感觉最难调整、主导的。本质上，因为我还在追求 “做什么才可以让自己过得好一点”，所以就很容易陷入“我做不了”或者“做什么都没用”的旋涡里。

当你可以把注意力放在“我在体验什么，我在感受什么，我渴望体验到什么的部分”时，就很像是在玩一场游戏。你希望通关，便会把注意力放在每一个当下，你在做的那一步上，根本不会想是不是做的还不够，还不好，因为专注才是通关的秘诀。专注在当下的体验上，如果体验好了，一切都很顺畅。体验不好的时候，那自己是不是还要继续这场游戏？也许正是结束掉这场游戏，选择去看看别的事物的机会呢。

我懂了，我从这里开始，把注意力放在自己的体验和感受上，专注在每一个当下自己内心真实的感受所带来的指引。活着，就是活在每一个当下自己内心涌动的那些感受中。