宝贝儿子：
妈妈的情绪一上来，真的不会考虑到你的感受，有的时候妈妈觉得妈妈的心智还没有你成熟，我生气不是因为你，而是气自己没能帮你找到更好的平衡。
你的压力大，也总是觉得事情干不完，报这么多课，有这么多教辅，肯定会很慌乱。就像爸爸说飞机超重一样，超重了，必须得往下扔，不扔就会存在失事的风险。
昨天爸爸邀请南开大学的教授给你讲了许多 ，我想你也听进去一些，首先学校作业是必须优先完成的，课外拓展是学有余力时补充，还要有休息放松，边教授也说运动不仅促进你的学习，而且对身体也很有帮助，在学校运动的同时，每周六日去游泳也好，健身也好，哪怕咱们再花钱学一门羽毛球、网球都可以，你看看你选哪一项。你现在的问题不是不够努力，而是把校内和校外的位置放反了。
你的压力大、睡眠不足导致身体在抗议：低烧、嗓子疼是过度消耗的警报，效率也在下降，连最爱的篮球是不是都很少碰了。
让我们试试这样调整好吗？每天的作业必须保质保量的完成。现在还是高一，咱们22:30开始调整准备睡觉，最好在22:45躺床，这样可以吗？把健康设为最高优先级。每周必须有2次的运动时间。
课外课让你和我都感到沉重，我们可以像边教授说的去课外班就两种情况，一是有问题去学有问题的学科，第二是在学校吃不饱，去向外求。基于这两种情况，你考虑是否暂停非必要的课程，优先学最薄弱科目
儿子，妈妈最在乎的不是你跑得多快，而是你能跑得多远。高一不是冲刺，而是寻找自己的节奏，咱们一起把所有的任务重新排序好吗？
爱你的妈妈
2025.9.28
