虚症要增阳，实症要减阴
一切虚损不足的疾病都要用增阳法来调，一切邪盛有余的疾病都要用减阴法来治。
知道了“实症减阴，虚症增阳”这个大原则，我们就能有针对性地调治自己的身心，就可以少打针，少吃药，免受求医之苦了。
既然只有增阳减阴才能健康长寿。那什么时候增阳、什么时候减阴呢？请您记住，一个最简单的原则：虚症要增阳，实症要减阴。
虚症要增阳
虚症，就是五脏六腑气血不足造成的疾病，具体地说，脸色发白、容易感觉累、心慌、觉得气喘不过来、一动就出汗、经常腹泻等等，都是患有虚症的表现。拿西医的话来说就是心率不齐、心脏缺血、肺气肿、慢性肝炎、慢性结肠炎、慢性肾炎、骨质疏松之类的疾病。聂文涛先生把虚症总结成了四句话，简明扼要地概括了虚症的症状：阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力。每当身体出现这些症状的时候，就说明体内的阳气已经损耗得比较厉害，我们应该增阳了。
我朋友有个女儿，今年高三。前两天，他们父女过来找我，说女儿最近学习紧张，睡不好觉；有时候睡着了也会被憋醒，醒过来以后心跳半天都平静不下来；胃口也不好，经常头晕，晚上睡觉还出汗，月经量也少。让我看看是怎么回事。
这个女孩长得比较瘦小，我看了下她的舌头，舌苔很少，舌尖发红；把了一下脉，脉跳得比较快，而且细而无力。
这是一个心血不足的典型病例，是虚症，需要增阳，也就是要养血。我让她回家后自己揉心经的原穴神门和肾经的原穴太溪。神门可以直接养心血，
太溪则是供应全身血液的大本营，
这两个穴位配合着按摩就能补足她的心血。朋友比较着急，怕按摩起效慢耽误了孩子学习，让再开点药，我了解到女孩住校，吃汤药不方便，就给开了几盒天王补心丹，也是养心血的药，让她先吃一个月，同时坚持按摩，看看效果如何。
一个月后来复查时，女孩大部分的症状已经消失了。
实症要减阴
实症，是指体内邪气亢盛而产生的疾病。大体可以分为两类：一种是外在的邪气过于亢盛而出现的各种外感疾病；第二种是体内的阴阳出现病态地亢盛，或者痰浊、瘀血、结石等因素聚集产生的各种症状。对应西医来说，则表现为各种急性炎症、水肿、结石、纤维化、肿瘤、高血压等等。像高烧、精神狂躁、说胡话、肚子剧痛、咳嗽多痰、便秘都是实症的表现。
按照中医的理论，外来的邪气、体内亢盛的阴阳和瘀血、痰浊、结石之类的物质都是阴，这时我们就要通过减阴来改善病情。
我有一个朋友，四十多岁了。前两天喝完酒以后就开始牙痛，这两天一直也没有解大便，就过来让我给看看。他一张嘴，我就闻到了一股异味；看他的舌头，舌苔黄腻；一把脉，脉象滑数，这是典型的胃火牙痛。当时他疼得厉害，针灸止疼最快，我就给他扎了几针。取的穴位是：合谷、内庭、颊车。
针对他的大便不通，我取了天枢、足三里、上巨虚三处穴位。
扎上后，行了行针，朋友就感觉牙疼轻了很多。留了半个小时针，我跟他说：“你大便下来以后，牙疼就好了。”扎完他就回家了，过了一个多小时，给我打电话说排便了，牙也不疼了。
我这位朋友平常就胃火盛，酒又是大辛大热的，喝多了，胃火就更重了。火是向上走的，所以会有牙痛；胃火妨碍了脾胃的气机，大便就不通畅；大便不通畅，火就进一步郁积，这样就形成一个恶性循环。大便和胃火就是阴，这时候泄胃火、通大便就是减阴。阴减了，各种症状也就消失了。
知道了虚症增阳、实症减阴这个大原则，我们自己就可以有目的地运用按摩等手法在家进行自我医治，这样就可以少去医院了。当然，突发和危重的疾病还是要第一时间去看医生，以免耽误了病情。
