今天早上按正常时间早上4：45：分钟，我起床了，穿好衣服，洗漱完毕，到户外去进行计划内的训练；在刚开始训练的时候，突然觉得内心有点不舒服，因为我想到了女儿最近好像突然胖了很多；一种担忧，担心她控制不住自己，胖的太厉害，后面真正想减肥的时候，就会很艰难了。因为我曾经也特别的肥胖过，知道减肥过程是极度的痛苦。不想让她重蹈覆辙。但是自己现在又没有更好的办法让她参与到锻炼身体+控制饮食的规划中。因此，我内心十分的不安。
其实，我的担心也是没用的，我的各种担心，焦虑，都不会因为担心而改变，我最近也好久没有有今早这种心情了。我虽然一直在把控我自己跑步时候不去想，但是还是不自觉地去想了很多事情，导致我今天跑步很有压力，感觉也没有什么力气去跑步。
总之，今早的情绪真的不是特别好，对待女儿的态度也很烦躁，虽然没有明显表现出来，但是我自己很清楚我的状况，老公让我早上帮他买早餐，我直接的回复是，不好意思，你早上睡到自然醒，我非常忙，你怎么好意思还让我来给你买早餐，我还要去菜市场买菜，没办法帮你。
我本可以不说这句话的，但是我还是没控制住我自己，我说出来了，而且在说出的那一瞬间，我感觉到了一种释放。
我知道这个时候是我的右脑在支配我，我并没有理性的去对待问题。
今天是一次前进道路上的倒退，虽然事后，我冷静下来，也看自己非常清晰，但是我其实完全可以不这样去说，也可以有其他方法去解决的。
记得道宝国际的校长黄久凌先生曾经说过，人的成长一定会经历三个阶段，那就是进、退、停；在改变内心的道路上，我经历了进步，今天迎来了退步。正确看待这次退步吧，停下来反思一下自己，为了后面能够继续进步而补充力量。感谢所有遇到的困难，我相信办法总比困难多。加油！让自己内心慢慢地强大起来吧！
2019年6月6日 8：26分
