在生活、工作中，我们经常有没有做一件事的时候，想着另件事情；或者每天多件事情一起做；又或者学习某些技能时，一同去学习。但是，我们做些事的过程中，是不是感觉压力好大？是不是效率并不高？是不是能坚持下来去做很少？这是为什么呢？那是因为我们太想一次性，把这些事情做好，太想花更少的时间收获成果，所以一次性加大难度，把自己的目标门槛调高，这样下去倍感吃力，每天看不到成效，就会失去动力、坚持的理由。最终，因欲速则不达，收到相反的效果。
但是，如果我们换另一种角度，另一种小目标去做的话，那效果又会是如何呢？假如我们一次只做一件事，做完了，再去做另一件事，而且还把目标门槛放低，觉得自己能够轻松完成。这样我们就会看到每次完成的成果，就会收获小小的成就感，一直下去，我们就越来越自信，越来越优秀。谷爱凌为何如此优秀？为何能收到如此辉煌的成就？她是如何做到的？这些不仅来源她的背后辛勤的付出而且来源于她良好的习惯。曾经记者采访过她，问她：“为什么你滑板滑那么出色，而且学习成绩还是那么好，是如何做到的？”她很自信地说：我每次做一件事情的时候，我都会专注做完这件事，再去做另件事，学习与训练滑板的时间合理安排，两者不冲突，这样我就能把每件事情做好。”
可见，在我们生活、工作和学习当中，我们要学会减重，学会做好每件事，学会降低目标的门槛，让自己轻装上路，路才会走得更远、更宽。
