真正有智慧的人，要离苦得乐，心中要拿得起、放得下，要无罣碍。
自己心中有结的时候先放一下，先不要去碰它，否则会做出让自己后悔莫及的事情。
不快乐并不是因为快乐的条件没有具备，而是因为我们自己活得太复杂了。想要自己快乐，就活得简单一点。
你们心中一定不能有罣碍，罣碍是什么？牵着、提着、想着、思念着，所有的这一切要马上脱离，不脱离罣碍，不脱离烦恼和苦恼，那你就永远不会得到快乐。
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人的烦恼就是求而不得，他想要得到的东西，他得不到，得不到，心里就生出烦恼心。烦恼会让一个人做出愚痴的事情，一个人烦恼到极点，他会暴跳如雷，他会做出非常极端的事情，这就是因为他的内心没有得到他想要得到的期望。
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前半生你的命运也许是坎坷不平，你的后半生，你完全可以自己掌握。不要埋怨命运的不公，不要对生活产生消极的心态，任何一个能看到光明的人，他一定是经历过黑暗的，经历过风雨的人才能见到彩虹，人生如果没有黑暗的经历，你也体会不到光明的喜悦。
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人要活在定中。什么叫定？就是定得住自己，天塌下来我也是这样，有什么了不起的。定中才能想办法，人先安定下来，才能想出好的点子来，因为在定中才能产生智慧。如果一个人定不下来，他是没有智慧的。
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要勤修定力。定力是什么？就是不管来了什么苦和难，都有定力，不被所见所惑所扰。你今天眼睛看到的、耳朵听到的，都不一定是真的。别人告诉你这个人好、那个人不好，即使你眼睛看到了，也不一定真实。一个有定力的人，会用智慧从内心去感受这件事情的真实意义。
