温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财务自由践行者
30/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年1月）
1、练腹肌提升到3组20个
2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.1.15-1.21）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、三个番茄钟
2. 财富自由之路读9-26段
3. 练腹肌逐步增加到三组19个
听新闻早班车:
我们在生活里会遇到很多人。他们会让你感动，让你开心，让你温暖；他们也会让你恼恨，让你痛苦，让你哭泣。正是因为看到了许多的可能性，我们才明白自己想要成为什么样的人，他们让你看到这个世界，又从世界里看到自己。美好的一天开始了，早安！
听有书商学课:
一句话描述拖延症：明日复明日，明日何其多。
想要战胜拖延，你可以：
第一，拆分任务时间。每秒钟，只摆一下，没那么难，就从这一秒开始吧；
第二，用好碎片时间。别拿苍蝇不当肉，时间刻度可以再小一点；
第三，找到最佳时间。你是“百灵鸟”，还是“猫头鹰”呢？
有一句话，这么说的：“我根本没什么拖延症，就是懒，非常单纯的懒，懒到只会找‘拖延症’这么一个借口。”这句话，就当是送给你，也送给我自己吧。
听时间管理34讲:
很多人会把自己一天要做的事情列下来，然后就开始做。
大家往往先从简单的开始，这样做着做着，到后面那些重要的事就不愿意做了。
这样就造成一个后果叫：今日事没有今日毕。
那么如何解决这个问题呢？
我们给出的解决方案是：从今天开始，废除今日待办清单，改用我们易效能推荐大家的使用的---日程+情境清单的模式。
周二 深圳 晴天 13-23°
就有多自由，就要多自律
要想多牛逼，就要多努力
今日5:28起床 喝杯温开水
听新闻早班车
听有书商学课
听时间管理100讲
阅读45分钟 财富自由之路第11段:有没有提高注意力使用效率的科学方法:坐享（冥想、内视、禅修、打坐）、12段:为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力:元认知能力（是否清晰、准确、必要）、13段:你的人生中最沉重的枷锁是什么:被困在永恒的当下（非常害怕、缺乏安全感）。
锻炼20分钟 仰卧起坐 俯卧撑 哑铃扩胸 各三组19个
今日青蛙:完成可执行中最重要的事
