今天分享心里学干货，首先还是要感恩您的阅读，感恩您的时间，感恩您点开了这篇日记表情

避免双重信息，心口不一。

今天下班路上一直在接电话，停稳车到楼下挂了电话，看到了老公的留言，让我带个馍表情

心想：在出去买吧，但是不太想在出去了表情于是打电话实话实说：老公，才看到信息，已到楼下，我在出去买吧？这话问得。明显知道大部分情况，老公不会让我在出去了表情但是，还是好好说一声比较好。如果真的想吃，我在出去一趟，也没关系。

老公说：那就不吃啦。好吧，那我就上楼啦。

有时候，咱们下班回到家也挺累的，可能心情也不好，当别人问：想吃啥，或是怎么了？这时候应该怎么办？

我老公很多时候会说，没啥。啥都行。但是往往这啥都行，就是啥都不行表情做成了，又会挑这挑那。

所以这就是双重信息，心口不一。

想要啥直接说出来，还能给出指令是最好的，让别人知道，如何能配合你表情

现在孩子们也大部分被压抑的太多，不敢，害怕，担心，让孩子们也失去了创造力，活跃度，只是一味地死读书。

多多开发孩子们大胆表达自己的能力，多多给予鼓励，认可，希望，多多放手，多多给予自由，孩子们会更优秀。我们给的有时候未必是适合孩子想要的。

一个家庭里和谐的关系，需要真诚的沟通，平等的交流，彼此的欣赏。

就比如一个离婚家庭，其实离婚本身并不是造成孩子心里问题的原因，夫妻间彼此的恶语相向，不尊重，才是最伤人的武器。

即使离婚，但是还能彼此看到彼此优点，对孩子真诚的表达，以前父母是很相爱的，现在因为父母的价值观，喜好现在不一样了，但是爸爸或者妈妈还是很多优点的，一样爱你。孩子其实不会因为离婚而产生不良情绪，或是心里问题。

所以，避免双重信息，心口合一，真诚表达我要什么，而不是忍着不说，又赌气。

家长希望孩子怎么样，勇敢提出来，但是也要有勇气接受被拒绝。

孩子希望老师怎么样，父母怎么样对待自己，也要勇敢提出来，同时接受被拒绝。

老婆希望老公怎么样，或者老公想要什么，勇敢提出来，但是也要勇敢接受被拒绝。

真诚，用心，一切都会更好。

老公：我想要你试穿一下这件妈妈给的衣服，虽然不是全新的，但是只穿了一次，质量也很好，丢了挺可惜的。

今天再次换种方式来提问，比说谎：给你买了件新衣服，更能让人接受。

老公，晚上我在学习点外卖，晚上你自己解决晚饭。

老公，今天有点累，我休息会，我希望你能做饭。…

避免双重信息表情真诚很重要。

感恩杨妈的心理学，总是能用最简单易懂的表达，那我们的生活真的不在那么拧巴表情

希望这篇日记能对你有帮助，再次感恩你读完了这篇日记表情表情表情

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