今天是什么日子
起床：5:50 就寝：23:00天气：雨地点：军山铺
图片发自简书App
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标：减重20斤
今日三只青蛙/番茄钟
1、看书《当我跑步时，我谈些什么》
2、给孩子读绘本
3、减脂群饮食打卡
亲子成长：
1、午休后雨停了，带孩子去超市游乐场玩海洋球，表现不错，知道排队等待了
2、晚上有事看书晚了点，自己拿着唐诗书在读，这次书没有拿反
开卷有益-学习/读书/听书
看村上春树《当我跑步时，我谈些什么》
听城南旧事（完）
健康
今日步数：4526
本周好习惯打卡
1、早起✅✅✅
2、阅读✅✅✅
3、均衡饮食✅✅✅
4、读绘本✅✅✅
5、给孩子按摩✅✅✅
感恩分享
锻炼是一个能带来全面改变的关键习惯。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
