杨倩，焦点讲师三期，坚持分享434天（2018-3-10）
行动带来顿悟
转移焦点的方式即是运用提问问句的方式，直接和间接的引导当事人将焦点回到自己身上，如：“如果我问你老板，他会说，当他看到你有什么不同时，他就不会再一直指责你？当SfBT咨询师在把晤谈焦点放回到当事人时，其实也是将行动与改变的责任归于当事人的身上。sf BT10分重视行动，也认为先用行动改变了现况，感受与想法也就会跟着改变，所以在探索当事人生活中的例外资源，以及期待生活中有什么样的改变之后，会将晤谈对话朝往有效行动移动，并开始邀请当事人思考与如何落实拥有美好未来的选择与努力，并不会停留于问题成因的分析而寻求解释顿悟。sfBt坚信，当事人知觉的转变应由他自己本身来创造，顿悟并非一定要发生在行动之前。反之，当事人往往在行动之后，其顿悟会更为真实适切。行动带来顿悟，不知道怎么动，动动就知道怎么动了，有效继续，无效改变。
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