一、时间管理
时间管理这一块,我想给自己打60分,相比以前随叫随到,我开始着眼目标了,时间相对集中了些。
没有做到的是记录时间,还可以找到自己更多的时间黑洞。
二、精力管理
2月份比1月份有精神多了,情绪也很稳定,睡眠时间基本保持在6个钟 ,做的比较满意的是开始有每天午休了,午休真的是能快速重启精力,让自己保持精力充沛状态。
三、健康形象管理
没怎么运动,形象管理反而可以算有提升,至少可以做到开始护肤了,虽然皮肤还是比较干。
有断断续续使用灸贴艾灸大椎穴,每次使用灸贴都感觉很舒服,也感觉对身体很有帮助。
衣物上没有新增但断舍离了不少,立下新规则:新买一件衣服就舍去一件,过简简单单的生活。
五、工作/学习/兴趣
新工作入职一个月,内容板块比较得心应手,也参与了项目组的访谈工作,自主出了三篇活动稿,办了一场生日会。
学习上参与了萌姐青创客向敏老师发起的新社交零售体验营,不得不说,敏老师真的是很用心做事的人,训练营还没结束就感觉训练营的费用物超所值,还体验了两次与老师的一对一交流,有一次还是敏老是特意为我争取到的机会,让我在人生蓝图设计上更明确了怎么思考。
和我一对一交流的娟子老师和叶倩老师也格外优秀,有让我学到很多。
娟子老师在半个钟内帮我厘清了人生蓝图,还带我看到我可以重点关注的提升方向。
在和叶老师短短几分钟的交流中,我也学到了如何快速辨别一个问题的重心。
头马活动参加了一次,没有做任何角色,只是参与,不同的体验会有不同的参与感受,我愿意感受自己的每一次的不同经历。
兴趣上发起了两次[人生设计]主题共读,第一次尝试同桌式互扶互助的共读模式,又一次感受到协作的魅力。
第一次共读其实并没有之前花的时间精力多,但效果是让我感到很满意的一次,有种在体验自由的感觉。
共读期间都输出了费曼笔记,2月日更简书28天,输出30篇文;获得简书创作者勋章。
读了三本书,均有文字输出和线上分享。
日更很容易就可以做到,但坚持质量日更却不容易,也有过放弃的时候,最终还是选择了坚持;还有一个很重要的原因是,我砍掉了很多东西,并开始聚焦一些东西,这也让日更这件事变成了我生活中少有的聚焦点之一,从而更容易达成。
六、情感/生活
和俱乐部伙伴去了一趟仙湖植物园,发现俱乐部官员都很踏踏实实地在为俱乐部付出,参与的伙伴也认认真真地注入心力,结果是好的。
骑行上了一趟羊台山,不得不说,把自行车推上山真的很累很辛苦,上坡会用到很多力,无数次想放弃,但还是坚持着到山上,毕竟也不能把车扔山上。而骑车下山也真的是新体验,与迎面的风同行,也可以成为风一样的人~就是坡度陡的时候车速很容易加快,我把刹车按到底还是控制不住曲线下掉的自行车,人的恐惧大概都一样,来自未知与不可掌控。
也参加了让爱流动工作坊,心理咨询老师会让每一个人成为咨询案主本身的各个部分,根据案主的描述分配部位,比如A是案主的头,B是案主的精神,C是案主的眼睛等等,乍一听会觉得有些吓人,但是当我们真的只去关注自己身上每一个部位,倾听他们的心声,发现自己在成为某个部位时候的想法时,真的会有意想不到的收获与反应,你很少知道你的眼睛会怎么想,除非它用不舒服告诉你它现状。
和琪哥一起看了一趟观澜的樱花,樱花虽美,生命却不长。
照片里的樱花绚丽浪漫,实际上却是被随意置放在篮子里的,她们的身体都被用线条捆绑着固定在桥上,不得自主弯腰,也没有机会让主枝木自由伸展,宛如欧洲时代宫廷女士追求蜜蜂腰时要忍受的痛苦,难以描述;我们是园林开放的第一天看的樱花,只是中午,已感觉它们的生命到了暮年,美也许更应该是一种自然,而不应该带有强迫。
和聪聪等了一趟灯塔图书馆,没有提前掌握足够多的信息,我们去到才发现进馆有两种方式,一种是提前预约,一种是排队现场预约。
我们足足等了一个钟,进馆呆了一个钟就到闭馆时间了,再一次用亲身经历警示自己提前准备的重要性。
说走就走的旅行的会很快乐,如果没有遇到新意外,但可以的话,还是在保持洒脱的同时,多做点准备,这会让旅途更印象深刻吧~
在新年里,给自己的重疾险也续了费,让自己可以多一份安心,是对自己负责,也是对家人负责,看到越来越多的突然生病和死亡,会更愿意接受生死无常,也会更愿意让自己有所保障。
生活上另一件大事就是搬家,从高层搬到中层,空间更大了,住着也更高兴了,人就得这样吧,总得对自己好一点,因为你不知道别人会不会对你好一点,即便会,那也是恩赐不是义务。
写在最后,
没有记录就没有发生,很多事不翻朋友圈都不知道自己做过,回想起来会感到能量满满,我很庆幸自己有记录发生过的一切,它们都是我闪闪发光的过往。