拖延是一种心理，也是一种行为，几乎每个人都有过拖延的行为。我最初的拖延是在小学时，因为那时候我家就有游戏机了，我家立了周末才能打游戏的规矩。虽然有这个规矩，但是我会每周都期待周末的到来，每到周五就已经无心学习了，在上课的时候，盼望着放学，能够回到家第一时间打开电视机玩游戏。
我经常是连续放假两天，在家宅着玩游戏，甚至在吃饭的时间也停不下来。假期的作业总是最后一天，得晚上才写，经常写到半夜12:00或1:00，甚至有时候要拖延到周末早上5:00起来写作业。后来妈妈觉得游戏害人，在临近期末考试的时候就把游戏机的电源线藏了起来，让我周末也要用心学习，应付考试。我无法静下心来学习，仍然经常在拖延时间，总是到考试，最后一两天临时抱佛脚。在我拖延的时候我是脑子里想的游戏，我写作业的时候，拖拖拉拉，在白纸上画游戏图案，有时候还新编一个游戏，等我和小伙伴们玩的时候，展开想象力，手指笔画和语言描述，来模拟游戏机的操作。
对于学习来说，因为学习的难度比游戏大很多，我为了逃避困难，选择多玩儿游戏或者想游戏。到现在我对于写作也是一样，我今年的目标不大，就是每天写够500字，就知足了。但是就这一个小小的目标，还经常拖延，拖延的时候多以玩游戏代替。经常后悔自责，对未来很焦虑，这个小小的目标都完不成，更何况更远大的人生目标呢？
简单说就是逃避痛苦，追求快乐，如果目标太多，压力太大，就容易产生拖延的行为。有的人因为拖延耽误了事情，为了面子而欺骗别人，例如赖床了不想上班，就对公司说亲人去世了。拖延真可怕，一定要克服它，明天我再说一说我要如何克服拖延。
