冥想练习

昨晚是10点多睡的,夜里好像醒来一次,早上是7点半醒的。好像还不错的样子。

竟然真的下雪了,早上虽然起的不早,好在这次没有傻傻等着木炭煮水,然后在8点半之前吃完早餐。

依然是醪糟冲蛋,这次的醪糟买的不错,煮出来微甜,一点不酸。

早上忙着扫雪,门前和小路都扫出来了,幸亏还有铁锨,扫不到的刚好铲到边上。感觉挺不错的样子。

快11点了才开始艾灸八廖穴,本来打算睡一会,因为在网上买的东西太糙了,等快递上门取件,不确定时间,干脆继续艾灸了。

这两天又开始看小说了,然后就没有然后了。

今天的跟练和跟读都泡汤了。

继续努力早睡早起,放下手机。

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