这次依然是10点半关灯睡觉的，应该说是一觉睡到5点多，然后懒床上到6点多起来，想睡回笼觉没有睡着。
自我总结，虽然一直想10点睡觉，这两天能够做到10点半关灯睡觉，已经是一个进步了，早上晒背后艾灸的，这个顺序觉得不错哎。
一万步是在7点前完成的，然后继续抄书，不过这次是在晚上7点开始的，本来打算早上的，发觉艾灸晒背后的时间不太闲，然后前几次都是下午完成的，这次因为钩花瓣了，然后还要起来转圈圈，为了完成一万步的累积，虽然觉得晚上抄书的时间刚刚好，不过不敢尝试，毕竟这个时间点，自己最容易看手机，然后不是心平气和的抄写，也就没有什么意思了，虽然英文自己并不会多少，不妨碍自己抄写，毕竟字母认识我，而我不认识它。
该吃的基本上都吃了，不过晚上又开始塞肚脐了，刚刚才发现，附子理中丸的水丸可以用水湿一下，再放进纱布里塞肚脐的，之前的都是无用功，然后这次睡觉没有因为这个动作而没有睡好。
方法正确才是行动的关键点之一，然后加上练习。
不正确的动作练习越多，伤害越大。
谁说方法不重要的？自己不断的打脸当中。
