如何做到“开悟”？

         有看官看过花姐修行记（四）后，就问花姐如何开悟啊？还有看官说，世界上专业修行的人，能够开悟的人都很少，那我们这些业余修行的人，到达目标的人是不是更没有可能？

       说到这个问题的时候，花姐想起一句话：“做一个完美的人，是人人都做不到的，但向完美看齐却是人人都可以做到的”，同样，做一个开悟的人，只有很少人可以做得到，但向开悟看齐却是每一个都可以做得到的。所以每个人的人生都可以修行，都可以向开悟看齐，认同了这句话，就过了修行的第一关，可以继续前进哦。

    那么如何去做开悟？花姐修行记（四）说到冰山理论，阐述过表意识（冰上部分）与潜意识（冰下部分）的关系，有的人为不值得的事情，极度烦恼的时候，往往会说“我真是受不了我自已”，这里就有两个自我，其实也就是表意识与潜意识两个自我，第一个我是理性的自我（表意识），第二个我是感性的自我（潜意识）。

        有看官问“怎么改变潜意识呢？除了去找心理医生催眠，自己有没有办法改变？的确如你所说的，表意识知道应该怎样做，但遇到事情还是潜意识占上风，怎么破？”

        有心理学家把"潜意识"称作“内心的小孩”，而这个“内心的小孩”，可以把他当成真正的小孩，可以把他看作是另一个个体，另一个个体是无法被改变，但可以被影响的。花姐前面说了，“懂了”与“悟了”的区别是，前者是表意识认可，后者是潜意识认可。让表意识认可的事情相对简单很多，但是让潜意识认可的事情就很难，所以我们修行要从易到难，首先让表意识去认可，去懂了，然后表意识去做一些影响“潜意识”的事情，再让“潜意识”去认可，去悟了。

        怎么改变潜意识？这是一个艰巨的任务，因为我们只能设法去影响，而不能直接改变。所以花姐无法给出一个直接改变潜意识的方法，但可以告诉你的表意识，哪些方法可以影响潜意识，然后你慢慢的去实践。

        方法一：去诵诗（花姐修行记（三）有两首好诗，可以常去诵一诵），去读书，去读国内外有影响力的心灵导师的书，花姐在看《当下的力量》（美国的埃克哈特·托利著）这本书的时候，看到某一段话时，心有戚戚焉，有了共鸣，细想之下其实就是触动了花姐的潜意识，同样有看官看了花姐的文章，有了共鸣其实也是触动了你的潜意识，所以多多读这方面有关的书籍，多触动一下你的潜意识，就会影响潜意识。而且《当下的力量》会告诉你很多关于灵性开悟的知识。如果看《当下的力量》有些晦解，可以先看《遇见未知的自我》（台湾的张德芬著）。

        方法二：所有的习惯都是由潜意识决定的，请试图去养成”心向美好“的好习惯。世界上的事物本是黑白各半（就象太极图），如果你习惯性的去看黑色的部分，那么你的世界就是黑色的，如果你习惯性的去看白色的部分，那么你的世界就是白色的。同样如果你习惯性的去看美好的事物，你的生活就是美好的；如果你习惯性去看到丑陋的事物，你的生活就是丑陋的。看到这里，如果你是一个习惯性去看美好事物的人，那么请继续，你将拥有一个开挂的美好人生；如果你是一个习惯性去看丑陋事物的人，每当这个习惯出现时，你的表意识能马上警觉，能提醒自已这习惯不好，你就会慢慢去影响你的潜意识，也能慢慢改变这个影响你幸福指数的习惯。

      方法三：祈祷、冥想、静坐、赞美、微笑都可以影响你的潜意识。比如每天早晨对自已说”我是快乐的，我是富足的，我是健康的“，每天坚持赞美自己和身边的人，每天坚持感恩他人或世界，每天为自已和亲人祈祷，每天提醒自已保持微笑等等，如果还能够养成静坐与冥想的习惯就更好了，这些都可以影响你的潜意识。建议大家读一读《生命的重建》（美国露易丝·海著），里面有很多好方法。

        根据行为心理学研究表明， 改变习惯需要21天，其实改变习惯就是影响潜意识，21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”（潜意识不认可）。 第二阶段：7～21天左右。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然、舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前(潜意识基本认可了，但会左右摇摆)。  第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，潜意识完全认可了，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为他“效劳”。

      改变习惯，其实就是影响潜意识，习惯决定命运，各位看官，有好习惯就坚持，有坏习惯就试图去改变，形成一个好习惯、改变一个坏习惯，只要坚持21天。

     让我们每天向”开悟“靠近一丢丢，  呵呵，今天的鸡汤熬得比较久，好不好喝，对不对胃，各位看官说了算。