我一和姐姐爸爸相处就退回到小时候的模式，像一个战战兢兢委屈的无力的孩子。
––––节选自苏聊天记录
昨天临睡前去群里浏览聊天记录，就看到苏说的这句话，一下子被说中，虽然心理学学习了很久，了解原生家庭对一个人的影响，并且不断在找到这些影响，释放那些情绪。但是看到这句话，还是觉得一下子准确的解释了我的状态。我何尝不是这样呢？一回到家，就慢慢退行回到小时候，带着对父母的叛逆跟他们相处，总是防范着他们对我的控制、否定，其实这些早已过去，只是我自己还走不出来。
最近沉醉于心理群和觉察群的聊天，感觉自己获得安全感，同时不断有新的惊喜，有意外的恩赐。自从接触心理学以来，在不同的阶段，在最艰难的时候，总会有人全心的无私的帮助，让我获得安慰，得到领悟，在成长的路上前进一步，真的太幸福了！
昨天看到牛老师在群里聊，我赶紧跟她打招呼，我一直铭记着有一次我因为孩子的教育问题在群里请教，当时她跟我语音私聊，提示我要从这个问题分析自己，并且陪着我看到那个孤零零瑟缩着的小孩，那个下午，我学着拥抱自己内在的小孩，身心得到放松，感觉到了自己给予自己的力量。
昨天跟牛老师一说话，就感觉好像周围万籁俱寂，我就站在她旁边，听她温柔的跟我说话，给我鼓励，我一下子就流出眼泪来。因为不舍得这些聊天记录的遗失，特意搬到这里来。
我：@helen牛老师，好久没见。昨天看《拥抱内心的小孩》，内心充满苦涩。
牛：抱抱…
我：@helen谢谢！我一直记着那个温暖的下午的陪伴
牛：你不知道自己有多棒
每天抽出时间陪自己
我：嗯，我会的
牛：给自己写一段话
亲爱的helen：
我知道晚上在很久没去的一个群里聊天，你说话然后就没人说话了，你有被忽略的感觉，或者被抛弃？以前你都是被关注的焦点，大家也都很喜欢你很信任你很膜拜你！现在不是了你有点失落，我知道的！
亲爱的，我该怎么安慰你呢？那都是我们感官塑造出来的世界没有绝对真实的世界，没有任何人抛弃你。你很重要！你对我非常非常的重要，而且你最希望身边的人开心了对不对？无论你在不在他们开心才是最重要的，所以你也要很开心哦…
我爱你……
永远和你在一起的我
云燕，就是这样的陪伴…
张老师给你们留的作业每天生活中察觉一定要做，成长迅速的好方法就是：慢慢来，就很快…
我：@helen你每次都能给到我最需要的，/:hug/:hug/:hug
牛：云燕，记得生命绽放是个过程…
我：嗯，感受到温暖的力量
牛：吼吼…我一直在哦…
我：此刻，我这里有一种暖流激荡，眼中有泪
牛：云燕，你已经在动而坚持的路上，所以我说，你不知道自己有多棒…
我：真的好感动。我感觉到你就在我身边
牛：你看前面的路你都走过来了，给自己最大的拥抱
我：嗯，给自己大大的拥抱。我最近常有一种惶恐，好喜欢你今天的鼓励
牛：跟那个小孩在一起，陪伴她鼓励她，做自己的好父母…
你看那个图，很快生命就到了开花结果的那一层…
我：嗯，我不着急，我慢慢来，会看到开花时刻
那个时候，巨大的幸福感觉充满了我，其时我不能说话，不再思想，很久很久沉浸其中。后来我出门，坐在公交车上，也一直感觉到巨大的暖流游走在我身体里，我的脑子乱哄哄的，却是开心的。
