很忙的时候总喜欢脑袋放空刷手机
虽然很难克服刷手机的欲望
自我意识里一直知道这个行为很不健康
基本上，看时间一下子过去就焦虑、后悔～
其实我们在刷小视频时
大脑真正的目的并不是看视频内容本身
而是通过不断出现的新的
不同的内容来获得快感
对大脑的刺激不来自某一个视频本身
而是来自两个视频间的那一“刷”～
这就解释了为什么大部分人在大部分时候
都只看了大部分视频的一点点
然后就到下一个了～
自己也是，即便是我感兴趣的视频
我也总想提前结束它
刷”到下一个～
掌控自己的大脑才是强者
每个人的内心都有两个意识甚至多个意识
最普通常见的两种意识
任意妄为及时行乐的意识～
克服冲动深谋远虑的意识～
这是两种相互对抗的意识
在这两种意识的作用下
人更容易做出当下更容易实现更轻松
得到的选择～
而往往这种选择都不利于自己
这时候就需要自控系统来实现自我统一～
做出利于长久发展生存的选择
也许人的一生，都在寻找自我意识～
如果你时常感受到失控
无法控制自己的行为
那你的人生也正在偏离自我意识的轨道
你便不再是你了～
当你意识到是失控的时候
踩了刹车，停下来好好思考
向内生长～
拥有稳定的内核和自我意识
才不会恐惧未来的事吧～
愿我们这辈子都能有
自由选择的能力和随心所欲的本钱～
2025.6.15倔犟的毛驴随笔
