生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
悠闲的一天 悠闲地心情总是美好的
感冒好的第一天，今天比较悠闲。没有什么特别的事，只是因该串的门没去。并不是偷懒，只是不想去。
我说过我要做我敢做，想我所想。我就是我，做唯一的自己。
并不是说要做个自私 我只想做个有自己信仰的人
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