进行个人自我管理和自律如何将目标转化为清晰的命题

#三系统/系统思维+形式逻辑/06

用系统思维和形式逻辑进行碳中和专业知识的学习,需要养成科学的思维方式,如何养成呢?就需要懂得使用逻辑正确的流程和方法。

我把使用逻辑分成三个步骤,依次是把想法变成命题、建立逻辑关系、搭建逻辑链条。我用一个大家最关心的,早起学习的案例来详细说明。

最近很多同学在私信问我,如何能够做到像 腾哥一样,5点坚持早起学习呢?具体而言,我们可以通过以下三个步骤来实现:将目标转化为清晰的命题、建立命题之间的逻辑关系、形成自洽的逻辑链条。

一、将目标转化为清晰的命题

逻辑思维的第一步,是将复杂的目标转化为清晰的命题。这意味着,我们需要将“早起学习自律”这一抽象目标,分解成具体可执行的陈述句。

1.明确目标和现状

首先,我们需要明确两个基本命题:一个是目标命题,一个是现状命题。

目标命题:你希望每天早上5点起床进行1小时的学习。

现状命题:你目前每天熬夜看欧洲杯,平时凌晨1点才睡,早上7点又要起来上班,通常没有固定的学习时间。

2.识别关键要素

为了进一步明确目标,我们需要识别早起学习所需的关键要素。这些要素可以包括早睡、设定闹钟、制定学习计划等。我们可以将这些要素分别转化为具体的命题:

命题1:我每天晚上10点之前上床睡觉。

命题2:我设置一个5点的闹钟并且坚持起床。

命题3:我有一个明确的学习计划,并每天早上按照计划学习。

通过这些具体命题的确定,我们为早起学习自律的目标提供了清晰的方向。

把想法变成命题这是我做任何学习逻辑思考的第一步,命题是逻辑推理的基本单元。那什么是命题呢?简单地讲,命题就是一个能够判断真伪的陈述句。

明天继续阐述这个案例建立命题之间的逻辑关系是什么?

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