凌晨1点半，宜兴的夜晚，翻来覆去却睡不着。我有个不好的习惯，越累越难以入睡。或者还是因为另外一个原因，晚饭，一行5个人喝了点小酒。印象当中，自己从来没有这么大的酒量与胆量。因为志同道合，所以难得放纵？亦或自我情绪的一个释放？
2018，已是大半年过去。回首走过的日子，发觉人总是矛盾的综合体，被内心的两个自我撕裂者。一个自我让自己脚步慢下来，已然四十有余的年龄，该好好地享受生活。另一个自我却在用力拉扯，不能自我放弃，要有自己的小目标，想做的事情有很多，比如年初给自己设定的计划。
两股力量会不同较着劲，消耗自己的能量。心里很乱，有些盲从，每天不知道自己在干啥？
夜深人静，也让我再次思考这个问题。其实，这大半年，放纵自己的后果并不能让自己开心和愉悦，相反，让自己越发觉得空虚与无聊。细想来，与其花大把时间去纠结无谓的事情，不如沉下心来做好自己的每一件事，唯有努力不可辜负，唯有充实方能体现自己的价值。我不要停留在原处踏步，成长才能遇见更好的自己！
生命的重建课程，上了两期。头脑里️的东西永远不是自己的，只有践行，才能转化成自己的智慧，那样才真正属于自己的。
用自己的话来说，每个人不可避免的会遇见一些人，经历一些事。有些事或许包装很丑陋，但那或许就是上天赐予自己的一件礼物，愉悦不能让人成长，唯有痛苦，才能让自己痛彻心扉的改变，因为成长总是痛苦的。
这些天，一直都在想，如何处理自己的焦虑情绪，我给自己的总结就是几个方面：定能生慧、转念与相信。
当一件事情来到你面前的时候，不要让自己一直处于情绪当中，问题不是问题，解决问题才是问题。尽快让自己从情绪当中脱离出来，定能生慧，唯有情绪平和，才能生出自己的智慧。
转念，所有的一切，自我本自具足，很多东西不用外求。世间许多事，全在一念间。转换自己的念头，用正向的代替负向的，与其闷闷不乐，为何不让自己转换一种思维呢？
最后就是相信，相信一切都在为最美好做准备，结局如果不美好，说明还不是结局！信与不信会有截然不同的结果！
无论遇上什么事，愿都能珍惜此宝，恒怀珍爱。
