创建模板以后的时间节点:
1、经过一周的试验，现在早上6点起床，健身是最有效率的事。
2、吃早饭的时间作为调整休息。
3、最重要的事都尽量在上午完成。这一点，提前一天就会计划好。通常是啃最难啃的书，做月度最重要的项目。
4、中午午休的时候刷一轮社交平台，为时5分钟。然后刷剧摊一下大脑。
5、下午会做一点低配脑力的事。
6、上下午都设置番茄钟，上午四个，下午三个，各半小时。
7、晚上是陪伴家人时间，刷剧、聊天、按摩、面膜。
8、睡前写晚间日记和第二天的计划。
9、按照流程工作，真的可以节约好多时间，这样的话，休息时间也多了好些出来，可以完全放松。工作时，也非常有状态和投入，这大概就是高效的意思了吧。
10、我还会继续调整，找一找时间黑洞和安排的不太合理的地方，继续提高进步。
