人际关系中是否存在“竞争”，决定了我们在人际关系中把他人看做“敌人”或是“伙伴”。
阿德勒心理学的观点是“人生不是竞争”，即自己不断朝前迈进而不是比别人高出一等，不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
无论走在前面还是走在后面都没有关系，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。一旦从竞争的“怪圈”中解放出来就能够摆脱“输赢”的恐惧心理，变得能够真心祝福他人的幸福并愿意成人之美，进而体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也就不同，人际关系的烦恼也会大大减少。
如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。因为有竞争就会有胜败他们不是单纯的竞争对手，不知不觉就会把对方乃至整个世界看成“敌人“。
竞争的可怕之处就在于此。处于竞争中的人不能相信他人，总是提防别人是否会愚弄、嘲讽、攻击甚至陷害自己，觉得世界也是一个敌人遍布的恐怖的地方。
而我们为什么把别人看成“敌人”却不能认为是“伙伴”？那是因为勇气受挫的我们在逃避“人生的课题”。
阿德勒把成长过程中产生的人际关系分为“工作课题”、“交友课题”、“爱的课题”这三类，又统称为“人生课题”。一个个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。通过直面“人生课题”，可以实现有关人行为方面和心理方面的目标。
行为方面的目标有两点：1、自立。2、与社会和谐共处。
心理方面的目标也有两点：1、“我有能力”的意识。2、“人人都是我的伙伴”的意识。
无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。那种企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫做“人生谎言”，对于自己目前所处的状态，把责任转嫁给别人，通过归咎于他人或者环境来回避人生课题，就是依赖人生谎言。
如何才能不逃避人生课题、不依赖人生谎言？那就需要我们拿出勇气！如何拿出勇气，且听下回分解！
