半个小时以前，我拉了一下我的书房的窗帘，结果窗帘掉下来，窗杆就砸在我的头上和我的右手上。当时就有点懵掉了，因为挺重的，挺疼的。
我立刻就坐下来。开始感受我头和右手疼的部位。头脑里开始想这是要教我什么？然后我还是告诉自己，先体验疼痛。很神奇，我的头和我的手立刻就开始，我能感觉到它开始愈合，很多能量开始在那个部位运转，非常非常快，几乎就是几秒钟的时间，我能感觉到疼痛开始减少，然后非常快，大概四五分钟就完全不疼了。
我摸了一下我的头，一点都不疼，摸了一下我的手，几乎完全不疼。手上还留有一点红的印子。
这让我感受到，砸到我是因为让我再次验证感受是解决方案。
一旦你感受到疼痛，就像你感受到各种情绪的伤痛，先停下来去感受。
然后疗愈就发生。
