我们有些人活在对过往的回忆中，舍不得丢弃与过去有关的一切物品。还有的人，活在对未来的忧虑中，总觉得以后万一发生什么事情，可怎么办，所以试图留下一切物品让自己有安全感。
而“断舍离”是帮助我们放下对过往的执念，更好地感受当下的真实幸福；同时也停止对未来的忧惧，专注于眼下的一刻。“断舍离”，其实就是活在当下。我们总是说要“活在当下”，但有人常常追忆过去的美好时光，逃避现在的失意；有人沉浸于过去的负面事件，心中的伤痛始终无法愈合；有人沉迷于对未来的各种美好幻想，幻想着哪天奇迹突然发生在自己身上；还有人不断设想未来的各种灾难，自己吓自己！这些都不是真正意义上的活在当下！
