问：
抑郁症是不是得了就不会好了？是不是只能带着症状生活？
静怡：
当然不是。把这个想法扔得越远越好！“抑郁症是最有可能被治愈的疾病。”这是美国权威精神病学家说的。但是它通常也不会自动痊愈。经过与有经验的心理咨询师持续工作一段时间，储存在潜意识中的负向模式得到彻底改变之后，抑郁症的症状能够完全消失。我希望你不要止步于接纳自己得了抑郁症，满足于“带着症状生活”。我希望你更“贪婪”一些：“我要活得健康、幸福、成功。”把这个当成你的目标！因为你的生命是如此珍贵，你还这么年轻，你值得拥有美好的人生。
问：
抑郁症是遗传的吗？
静怡：
不是。目前全世界医学界和科学界都没有任何证据表明抑郁症与DNA有关。退一万步说，即便真的是遗传的，也是可以改变的。斯坦福大学细胞生物学家布鲁斯·利普顿在他的著作《信念的力量》里已经证明：信念的力量甚至可以改变DNA。如果你相信自己遗传了抑郁症的DNA，那就学习用信念去改变它！
问：
我老公不顾家，也不会体贴人，爱发脾气。我觉得我得抑郁症都是他造成的。我应该离婚吗？
静怡：
通常得抑郁症的朋友都会把原因归咎于他人和环境等外界因素，认为自己是受害者，认为只有外界因素改变，自己才会好起来。但萨提亚女士认为“问题本身不是问题，如何应对才是问题。”意思就是，外界给我们的刺激并非真正的问题，真正的问题在于我们内在对这些刺激是如何加工、如何反应的，这个部分通常由潜意识控制，我们是意识不到的，因此也是最难以改变的地方。得抑郁症的朋友病根通常都在童年，他们通常都有一个孤独的不快乐的童年。童年的经历会变成我们人生的底色。如果你的底色是灰色的，你需要去那里做一些工作，这样你的整个人生画面才会有可能变得明亮起来。我建议你先不考虑离婚的决定，也许给自己一年的时间，等自己内在有了根本的改变之后，再去考虑是否离婚，会比较明智些，后悔的机会也会降低。在抑郁症期间最好不要做离婚或辞职等重大决定，因为这些决定随后带来的巨大变化和压力很有可能会加重病情。
