冬季进补,但一补就上火,解决上火的办法你知道的有哪些?

冬季进补,但一补就上火,解决上火的办法你知道的有哪些?

有的人问啊,我为什么一补就上火,通常一补就上火的表现症,一个是牙痛,一个是口苦,一个是喉咙痛,一个是牙龈炎,大便干,睡不好觉,发痤疮啊,小便很黄,口腔溃疡,咽喉肿痛就遇到这种情况,

第一问我应不应该补,我是不是必须补,


在中医看来,单纯虚的很少,往往都是夹杂的气滞、痰湿、淤血等等,而气滞、痰湿和淤血就像拦路虎,如果不铲除呢?就贸然进补,只会越补越补,虚不受补


从现在中国人的基础营养状态上来说,我觉得是不需要去进补的,如果你能保证睡得好,吃得好,大便畅通,这个就是补。


1.以肝气郁结为主,脾气火爆,爱发脾气,一生气就目赤肿痛,邪热疼痛,有的时候呢还头晕眼花,口干口苦,那这个时候。我们就需要把肝火降下来

2..如果以痰湿为主,舌苔又厚又腻,不停的咳痰吐痰,痰多吐不完,同时总感觉身体困倦,四肢倦怠乏力,大便粘马桶,这时候如果进补就加重痰湿,可以先参考呢二陈丸,将痰湿除一除,然后再进补。

3.有淤血,淤血的体质,典型的表现就是身体会出现疼痛,而且呢痛起来像针刺一样,白天轻,晚上重。舌面呢,往往有瘀斑,舌下两条静脉呢也又粗又黑,脉络于区,这时候我们可以先参考血府足瘀丸来活血化瘀,当血液流通顺畅后再进补,才能够发挥更大的补益作用。



第二个你补的对不对,比如说你本来应该是补阴的,你全部吃一些壮阳的东西,你本来是应该补气的,你全部吃了一些补血的,那显然补的不对路嘛,那这就会上火,那我们再说什么人容易一补就上火啊,就是说。前提是这个东西正好对你的身体,你可以补,但是你如果一遇到啊,你长期大便不通,你要先把大便通了再去补,你大便发黏,你大便不粘了你再去补,你经常熬夜失眠,睡好觉了再去补,经常肚子很胀,口气很大,你把肚子胀消化不良改善了,你再去补,你压力非常大,精神高度紧张,焦虑,着急上火,你把情绪平稳了以后,你再去补,看看你的舌头,如果舌头上面舌苔很厚腻,你想办法,舌苔不厚腻了,你再去补。我前面说的这几个全部是你补的拦路虎,你就算补对了,用对了这个药物,你一补还是会上火的。因为你还需要一些手法去推动保持畅通

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